钙与各个疾病的关系.pdf

钙与各个疾病的关系--钙是我们人体需求量最大的宏量的微量元素缺乏它会引发诸多的疾病请耐心阅读和您息息相关的健康知识。有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在女人缺钙衰老变快小孩缺钙成长不快老人缺钙小心摔坏！”1.缺钙会引起哪些疾病？世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生高血压动脉硬化和心脏血管病老年痴呆症糖尿病各种结石病各种过敏性疾病肝脏疾病肾病综合症性功能障碍经前综合症以及一些癌症等。2.什么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有什么害处？从骨骼中迁徙出来的钙不是纯净的钙它含有骨浆胆固醇等多种杂质在它中和体液中的酸性物质改善人体内环境的PH后便形成了“垃圾钙”。3.垃圾钙有四大害处（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去却被骨骼拒之门外因而滞留在骨关节处形成骨质增生。（2）这些垃圾钙象流窜犯一样会沉积在血管壁上使动脉硬化。足动脉硬化的主要因素之一。（3）垃圾钙会渗透到细胞内使细胞老化功能低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。（4）垃圾钙也会沉积到胆囊肾盂内引起胆结石。4.什么叫做“养骨”？在医学上钙进入血液叫钙的吸收钙转化为骨骼叫做转化又称养骨。养生先养骨钙的有效利用最重要的是在于能否养骨。5.神经系统有哪些作用？钙作为人体的第二信使调节神经递质释放的速度和水平直接参与信息传递在神经的传导作用中起主导作用。当缺钙时会使我们的神经紧张脾气急躁甚至性情偏执也会得失眠症钙对人有安慰和镇定作用。一个17岁的男孩因缺乏钙脾气特别暴躁他吃了足量的钙以后他母亲感动地说：“谢谢你使我的儿子恢复了人性”。对于更年期的人可镇静大脑稳定情绪对于老年人可以激活脑细胞延缓或防止脑痴呆。6.钙为何能够减肥？（1）因为钙能激活脂肪酶。（2）科学家认为人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素的分泌而降钙素能降低人的食欲。（3）足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸胆固醇结合阻断肠道对脂肪的吸收使其排出体外。7.钙能够养颜美容吗？许多人服用钙剂以后首先表现出来的是面色红润有光泽。钙与各个疾病的关系--钙与各个疾病的关系--原因如下：一是由于血管有低钙性痉挛的待点当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供血不足二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽。8.补钙能抗衰老和延寿吗？能！衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度（正常为5000－10000倍）细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。9.女性经前综合症可以补钙吗？有些妇女在经前总会有心情急躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状被称为经前综合症根据最新发表的美国妇女医学杂志的文章说：只补充足够的钙经前症候群可减少50%这项研究是针对有经前症候群的720名18岁至48岁的女性所做的临床研究。专家认为经前症候群与长期缺钙有很大关系若能补钙由其是吸收好的有效利用高的优质钙能够调节一些激素的分泌状况以达到缓解经前症候群同时也达到全面健身的功效。10.人人都会有骨质增生吗？根据科学家检查一万具尸体的脊柱骨。20岁以下未曾发现腰椎增生30岁左右的发现腰椎增生的为11%40岁左右的发现腰椎增生的为36%