员工防暑降温培训.pptx

夏季防暑降温内容什么是中暑？在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。体温平衡的调节机制中暑的易发人群先兆中暑的症状：
在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。（体温不超过37.5℃）
1、热痉挛：

在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，活动停止后常发生肌肉痉挛，持续约数分钟后缓解，无明显体温升高。肌肉痉挛可能与严重钠盐缺失(大量出汗)和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。2、热衰竭：

常发生于老年人、儿童和慢性疾病患者。严重热应激时，由于体液和体钠丢失过多引起循环容量不足所致。表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。体温轻度升高，无明显中枢神经系统损伤表现，热衰竭是热痉挛和热射病的中介过程，若治疗不及时，可发展为热射病。3、热射病：

热射病是一种致命性急症，主要表现为高热体温可≥41℃和神志障碍。
早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏。根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性(或典型性)热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多;非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少。如果中暑了怎么办？紧急救护原则移
迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，侧头平卧位，褪去衣物，以利呼吸和散热。敷
可用凉湿毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿内侧处。服
患者仍有意识时，可给一些清凉的饮料，在补充水份时，可加入昨量盐或小苏打水等。也可服用人丹、藿香正气水等防暑药物掐
患者若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位使其清醒。若发现呼吸停止需紧急进行人工呼吸。送
对重症的中暑患者，必须立即送住医院救治。第八条：在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施：

（一）用人单位应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布的预报气温，调整作业时间，但因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外：1.日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；2.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；3.日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，
缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

（三）用人单位不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间
从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。《江苏省人力资源和社会保障厅江苏省国家税务局江苏省地方税务局关于企业夏季高温津贴标准的通知》苏人社发[2011]268号据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着保温。防暑宝典白开水——中医称白开水是“百药之王”

喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。茶水
钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。菊花茶
中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风。二、夏天吃需注意

要补充营养素；
（要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好）
要补充维生素；
（新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。）
要补充水和无机盐；
（可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等）
多吃清热利湿的食物；
（有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等）苦瓜
中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。番茄
中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一