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大学生网络依赖行为及其对策研究——以山东S高校为例
随着互联网的普及，人们的生活越来越离不开网络，而网络依赖随之而来。大学生网络依赖行为越来越普遍，对大学生的身心健康产生了负面影响。本文以山东S高校的大学生为研究对象，探讨他们的网络依赖行为及其对策。
一、网络依赖行为的表现
1、网络成瘾
网络成瘾是大学生网络依赖行为的一种表现。在使用互联网时，一些大学生会产生强烈的上瘾感，难以自拔。时间久了会影响学业和身体健康。
2、过度使用手机
随着手机普及，大学生的手机使用也越来越频繁。不少大学生会在床上看手机，导致睡眠不足和视力下降。有些大学生也会在上课时玩手机，导致学习效果受到影响。
3、沉迷于网络游戏
网络游戏是大学生网络依赖的主要原因之一。一些大学生会整天玩游戏，影响学业和身体健康。
二、网络依赖行为的原因
1、心理因素
大学生心理承受能力较弱，经常需要一些放松自己的方式，上网就成了许多大学生的选择。比如，在网络游戏中逃避现实、解压。
2、环境因素
学校的教育方式和管理方式以及家庭的教育方式和教育氛围，也会对大学生的网络依赖产生影响。
3、个体因素
一些个体因素，比如不善于交际、性格孤僻等都会使大学生过度依赖网络。
三、对策
1、加强教育宣传
学校可以通过宣传教育，提高学生对于网络依赖的认识和观念，让学生知道未来的社会不仅需要网络技术，还需要人力资源。
2、引导正能量
学校可以为大学生提供丰富多彩的活动，引导大学生寻找其他有意义的消遣方式，比如体育锻炼、读书等等。
3、加强管理
学校可以通过日常巡查、短信提醒等方式，禁止大学生在上课或者寝室里玩手机，同时也需要建立相应的监管机制。
4、加强心理疏导
也可以为大学生提供心理咨询，对于存在网络依赖问题的学生提供相应的疏导和扶持，帮助他们摆脱网络依赖。
总之，大学生的网络依赖行为对于学习和身体健康都有负面影响，学校应该倡导正确的上网观念，加强对大学生网络依赖的管理，同时加强心理疏导，帮助学生摆脱网络成瘾的困扰。