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高血压吃什么食物好

高血压吃什么食物好 有高血压的人适合吃什么食物呢，下面小编为大家介绍适合高血压吃的食物，欢迎大家阅读。 高血压吃什么食物好 1、芹菜粥： 芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2、绿豆海带粥： 绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。 3、醋泡花生米： 生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。 4、糖醋蒜： 糖、醋漫泡1个月以上的.大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。 5、淡菜荠菜汤： 淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。 6、胡萝卜汁 每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。 7、银耳山楂羹： 银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。 高血压更多相关文章推荐： 1.高血压不能吃什么食物 2.高血压的8大治疗误区 3.高血压患者怎样吃才健康 4.高血压和什么有利于降压 5.青少年高血压怎么办 6.夏季高血压注意事项 7.高血压患者合理的饮食方法 8.高血压脑梗的饮食注意事项 9.高血压睡眠不好怎么办 10.高血压一定要吃药吗