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防辐射的食物有哪些 小编希望防辐射的食物有哪些这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏 以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：对于上班族，不面对电脑是不现实 的一件事情，因此电脑带来的辐射问题也是非常令人担忧，不过通过内部饮食的 调养可以很好的改善电脑辐射引起的问题，那么防辐射的食物有哪些呢?一起随 小编来看看吧。  对于现在的办公一族而已，时常对着电脑辐射的重点照顾的对象。但是防辐射 是可以实现，比如饮食的选择，那么防辐射的食物有哪些呢?饮食防辐射靠谱吗? 下面小编就来讲讲相关的知识。  紫菜的功效——抗辐射圣品  紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能 增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐 射的能力。  辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏  辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但 建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！ 可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞 的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。  绿茶——减轻辐射对人体的不良影响  绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还 含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。  海带——具有抗辐射作用  最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。  大蒜——减少辐射损伤  大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优 于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。  绿豆——有助于排泄体内毒物  民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内 毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。  黑木耳——清胃、涤肠、防辐射  黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附， 集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。  防辐射方法 建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！  1、洗一把脸  电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐 射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70% 以上。  2、做一次面膜  空气中的尘埃依附在物体表面，而电脑产生的静电会吸附空中飘浮的尘埃，OL 长期跟电脑接触，这些尘埃就容易飘进我们的毛细孔里面，影响皮肤的正常代谢， 从而导致皮肤暗黄松弛。所以，OL每周做一两次深层的清洁面膜十分必要。此 外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和隔离霜能够更有效的降低辐射对我们身 体的伤害。  3、放一株植  很多植物都有吸收电脑辐射的作用，而由于仙人掌是在日照很强的地方生长， 吸收辐射的能力也特别强，所以成为了OL防辐射的首选植物。此外，仙人掌属 于“懒人植物”，无需太多的呵护和照料照样能生长，你还不快点在你的办公桌 前放一株仙人掌?  4、喝一杯酸奶  酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑 制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮 建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！ 肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋 (鸡蛋营养价值高)、牛奶、瘦肉、虾等。  5、锻炼身体注意通风  平时应注意锻炼身体，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种 叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若 没有，上网时尤其要注意通风。   建议收藏下载本文，以便随时学习！感谢百度文库！