认知行为疗法PPT课件.ppt

认知行为疗法认知行为疗法的四个特点认知行为治疗基本过程贝克和雷米的认知疗法贝克的七种歪曲认知贝克的五种具体的认知治疗技术比较贝克和雷米理论的不同：梅肯鲍姆的认知行为矫正技术作业：认知行为疗法汇总1.合理情绪疗法
基本原理：通过纯理性分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助求助者解决情绪和行为上的问题。
基本方法运用：产婆式推导与辩论（找出非理性信念）、合理情绪想象（禁止非理性信念在头脑中的传播）
基本程序：诊断、领悟与修通（也即解决问题，取出不合理情绪，有认知行为疗法因素）
核心理论：埃利斯的A（诱发事件）B（个体对事件的看法、解释、评价即信念）C（个体的情绪反应及行为结果）理论。
非理性信念的三个特征：绝对化（必须、应该）、过度概括化（以偏概全）、糟糕之极（灾难性的非理性预期）认知行为疗法
认知行为疗法是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。
特点：1，求助者和咨询师是合作关系；2，假设心里痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果；3，强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变；4，通过时一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。
基本步骤：建立咨询关系-确定咨询目标——确定问题（提问和自我审查的技术）——检验表层错误观念（建议、演示和模仿）——纠正核心错误观念（语义分析技术）——进一步改变认知（行为矫正技术）——巩固新观念（认知复习）