大学生自我意识与心理健康ppt课件.ppt

人啊，认识你自己世界闻名的著名古迹德尔菲神庙(太阳神阿波罗）昭晓其神谕的地方前石碑上镌刻着的“认识你自己”。通俗地说，这些与“自我意识”有关。一、什么是“自我意识”？二十个我是谁？
WhoamI?在5分钟内写出20个“我是谁”。
我是----。
想到什么就回答什么，不要有什么顾虑。
肯定的后面划+。
否定的后面划-。
不肯定不否定划0.（一）内容分组评估认识自我（二）自我观念：现实自我、投射自我、理想自我现实自我与投射自我是否一致？
一致：个体产生加快自我发展的倾向；
不一致：个体会感到别人不理解自己，或试图改变现实自我。
虚荣。
喜欢在网络上显摆自己。
理想自我与现实自我是否一致？
一致：理想自我建立在现实自我基础上，符合社会期望，自我意识获得快速发展。
不一致：引起内心混乱，甚至产生严重的心理问题。
虚荣。
喜欢在网络上显摆自己。
一位大二学生的自我描述
在父母眼中：我是一个懂事、有些害羞、不用父母操心、上进的、不乱花钱、有些懒惰的大男孩；
在兄弟姐妹眼中（只有一个妹妹）：我是妹妹心中可以依靠与信赖的大哥，是一个诚实守信、爱护妹妹的好哥哥；
在同学眼中：我是一个大方、乐于助人、受人尊敬、好人缘、有些懒散、追求自由的人；
在老师眼中：我是一个默默无闻、成绩优秀、自律、品学兼优的学生；
在恋人眼中：我是一个懂得爱、有责任感、守时守信、有幽默感、坚强的好男人。自我同一性的概念：
我是一个怎样的人？
我想要成为一个怎样的人？
包括对理想、职业、价值观、人生观等的思考和选择。
对自我行为与自我态度的统一性。

获得角色同一性：在充分考虑了各种可能的机会和自己的情况之后，做出了自己的选择并为自己的目标而努力。
同一性据斥：并非充分考虑自己的各种体验和可能的选择，而是把选择的权利交给了父母和权威人士。
同一性迷乱:未能成功地选择或没有严肃地考虑这些选择，对自己的社会角色和人生目标未能形成定论，产生迷乱。
同一性延迟：由于内心斗争导致未能在本时期获得同一性。
四、认识自我
三条渠道:
◆从他人对自己的评价中认识自己(镜中我)
“优秀的学生是夸出来的”
◆与他人比较认识自己（爬烟囱的故事）
向上比较（自我成就动机强的人）
向下比较（自我保护动机强的人）
相似比较（缺乏明确的标准）
◆反省自己行为的结果来认识自己
习得性无助建立健康正确自我形象的重要经历破坏自我形象的重要经历一、大学生自我意识健全的标准罗玉凤：
23岁
大专文凭
1.45米
家乐福超市收银员
月薪1千余测测你目前的自我状态二、悦纳自我一.积极的心理暗示三、全面客观地评价自己课堂练习：优点轰炸红色轰炸ThankYou!