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大学生无聊感、手机成瘾与人际关系的关系研究综述报告
大学生无聊感、手机成瘾与人际关系的关系研究综述报告
随着社会的发展和科技的进步，越来越多的人选择使用手机作为休闲娱乐的方式，这种现象在大学生群体中尤为突出。然而，在这种繁忙的大学生活中，随之而来的是无聊感和手机成瘾，这些问题对于大学生的人际关系产生了较大的影响。本文对于大学生无聊感、手机成瘾与人际关系之间的关系进行了探究和总结，以期为大学生缓解无聊感和手机成瘾带来的问题提供帮助。
一、无聊感对于人际关系的影响
大学生在日常的学习生活中，由于时间的安排和学习任务的紧张，往往会在休闲时间中感到无聊或者不知道如何度过这段时间。一些学生为了消磨这段时间，会通过社交媒体或者手机游戏等方式来暂时解决无聊感。然而，这种方式不仅会浪费时间，还会对人际关系产生不利的影响。
首先，无聊感会导致大学生对于现实生活中的人际关系失去兴趣。由于无聊感的存在，大学生们更倾向于通过网络社交等方式来满足自己与人交往的需求，进而对现实生活中真实的人际关系产生疏远和忽视的情况。同时，由于网络社交的匿名性，大学生在进行网络社交时会倾向于与不同认识范围的人进行联系，这样就会造成大学生日常人际关系的损害。
其次，无聊感的存在会削弱大学生对于人际关系的控制能力。当大学生感到无聊时，会选择通过他们认为有趣的方式来消磨时间，这种行为会导致大学生失去控制力，进而对人际关系的管理失去主动性。如果长此以往，就会导致大学生在人际交往中出现一系列负面行为，比如说不择手段地讽刺别人、情绪化的过度反应等，进而对人际关系产生消极影响。
二、手机成瘾对于人际关系的影响
随着智能手机的普及，越来越多的大学生会出现手机成瘾的情况。手机成瘾是指大学生对于手机的依赖程度高到无法自行控制，这种依赖症状会对人际关系产生不利影响。
首先，手机成瘾会导致大学生对于现实中的人际关系产生疏远感。由于过度使用手机，大学生会忽视现实生活中的人际交往，进而对于现实世界中的人际关系产生疏远感，这种情况会影响到大学生与现实人际关系的维护和发展。
其次，手机成瘾会削弱大学生与人交往的能力。过度的使用手机会让大学生失去与人交流的机会，这种情况下，大学生的沟通技能也会受到影响，进而对于人际交往中的效果产生不利影响。
三、缓解无聊感和手机成瘾的方法
为了帮助大学生缓解无聊感和手机成瘾带来的问题，有以下几个方法：
1.增加日常生活中的兴趣爱好，使得大学生在空闲时间中有更多的有意义的事情可做。
2.降低手机的依赖性，减少使用手机的时间，常见的方法可以是安排合理的手机使用时间，并坚持执行。
3.督促自己尝试进行现实交往，培养良好的人际交往习惯，构建积极的人际关系圈子。
4.对于自己的情况制订计划，设定目标和规划，像大学生活中的其他方面一样把人际关系的问题纳入到正常的学习安排和生活计划之中。
综上，大学生的无聊感和手机成瘾对于人际关系产生了不小的影响，不利于大学生的日常交往和人际关系的发展和维护。因此，针对这些问题，需要寻求有效的缓解方法，通过减少手机的使用、增加生活的兴趣点和督促自己进行现实交往，提高大学生对于自我控制的能力，促进对于人际关系的积极发展。