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对散打比赛中防守反击的研究

摘要
防守反击技术是一个散打运动员技术能力结构的表现，是优秀散打运动员技术构成全面的重要因素，对防守反击技术的深入研究，对提高散打运动员战术运用能力、实战水平、竞技水平的提高都是有积极意义的。本文对第10届全运会男子散打决赛中的数据进行了统计，并对防守反击的各个要素进行了详细的分析。
关键词：防守反击散打重要因素

目录
TOC\o"1-3"\h\z\uHYPERLINK\l"_Toc326309259"前言 PAGEREF_Toc326309259\h1
HYPERLINK\l"_Toc326309260"一、防守反击概述 PAGEREF_Toc326309260\h1
HYPERLINK\l"_Toc326309261"二、散打比赛中反手反击运用的前提条件 PAGEREF_Toc326309261\h2
HYPERLINK\l"_Toc326309262"三、对第10届全运会男子散打决赛中防守反击运用分析 PAGEREF_Toc326309262\h3
HYPERLINK\l"_Toc326309263"四、影响散打比赛中防守反击战术效果的因素 PAGEREF_Toc326309263\h4
HYPERLINK\l"_Toc326309264"五、进攻技术和比赛规则对防守反击战术的影响 PAGEREF_Toc326309264\h5
HYPERLINK\l"_Toc326309265"参考文献 PAGEREF_Toc326309265\h7


前言
散打比赛是中华民族的传统、一对一的对抗性比赛项目。散打是中国武术的对抗形式，具有很强的民族性、对抗性和观赏性，使广大练武者防身自卫、习武健身所崇拜的体育运动。
散打比赛，腿、拳、摔并用，体力、智力、技能大显神通，是进攻、是防守、是防守反击，每个运动员都有自己的优势。怎样防守对方，怎样以守代攻、实现后发制人，这就是防守反击技术的核心。防守反击技术是散打运动员技术能力机构的全面体现，是一个优秀运动员技术构成全面的重要因素，对于散打比赛中防守反击的深入研究，对于提高散打运动员战术运用能力、实战水平、竞技水平的全面提高都有着重要的意义。
一、防守反击概述
散打中的防守反击，首先他是动作组合的技术，是防守和反击技术的组合，但他又不是单纯的防守加上反击，而是防守意识形态展现出来的防守动作，在防守的同时实现对对手的打击，同时他是一种行为，也是一种意识，主要表现在以下几个方面：
（1）当对手向我方发起进攻时，我方利用身体的躲闪、位移，从而避开对手的进攻，随即根据对手的进攻技术以及我方在防守中的状态而采用反击对手的技术动作。
（2）当对手向我方发起进攻时，我方在利用身体快速位移的同时，直接采用以直破弧，以直破横，以快破慢的反击。
（3）后发先制式的反击，当对手因为动作速度过慢或者动作幅度过大，有很明显的预兆，我方反击对手，这是要求防守反击的一方要反应很快、反击技术得当、动作快速果断等。
（4）合理利用节奏的快慢变化来反击对手，若果当对手快时，我就更快；当对手慢时，我方比他还慢半拍反击对手。
（5）采用假动作引诱并反击对手。假如对手不出动作，我放这个时候就可以采用假动作来引诱对手，以便让对手反击我方，我方再采取防守反击打击对手。
（6）以小失而换取大利的反击。我方为了沉重的打击对手，采用以小失换取大利的战术实现沉重打击对手的目的。比如：当对手用左右横踢进攻我方的下肢，我方为了使用右横踢腿沉重打击对方的下肢或者肋部，故意先让对方获取小利，而实现我方沉重打击对手的目的。
总的来说，防守反击是散打比赛中的最基本的对抗形式，是攻和防必不可少的因素，是散打比赛中攻防技术转换的环节，是散打运动员体能、战术、技术特征进行综合运用的表现形式。
二、散打比赛中反手反击运用的前提条件
在散打比赛中运用防守反击，是要具备一定的条件的。首先散打运动员自身要有防守反击的内在素质，敢于防守、善于防守，同时要敢于反击、善于反击，防守和反击要及时，不能脱离，具备很强的防守能力与反击意识，加入对手使用右摆拳打我方的头部，我方左手上提进行防守的同时，使用右直拳打击对手的头部，这时的反击必须要快，反击和防守必须同时进行，不然就达不到反击对手的目的。假如对手采用左摆拳接右直拳，我方进行防守反击时可以在对手没有打出左摆拳时，就使用左摆拳或是左直拳反击对手；此外，在对手刚刚打出左摆拳时，还没有打出右直拳时，就反击对手；抑或是，当对手左、右全都打出后，失去了平衡，或者没有发起新一轮动作时反击对手。
防守反击要求散打运动员要因敌施策，灵活多变。加入对手第一