自我疗愈.ppt

整体自然疗法基础培训生病好不好？

有没有人喜欢生病？疾病需不需要治疗？
要如何治疗？事实上，你的身体比你认为的聪明得多，
它是一个复杂的、有无数智慧和经验的、
完整的、系统的有机整体。对于身体，你只有使用权，没有支配权！
食物是最好的药物，身体是最好的医生。正确掌握大自然给我们的恩赐—天然的食物，我们曾经仰赖它从婴儿成长为成人，我们也必须仰赖它来修补那些因为透支和遭受侵害而得了疾病的身体。只要你养分充足，你身体的自愈力就会自动修复受损的细胞，
更新死亡的细胞。你或许不懂身体的哪个部位受损，受损多少，
如何修复，用什么材料，按什么比例，如何组合？但是你的身体
却是熟门熟路，对一切了如指掌，因为你身体的每个器官、每根
神经、每根血管、每个组织、每个细胞都是你身体自己设计出来
自己制造出来的，它当然也知道如何运用材料修复已经受损的组
织，就像一个汽车制造厂不可能不会修理自己生产出来的汽车一
样。药物不是营养素，不能用于滋养人体
细胞，也不能用于修复损伤的细胞，
药物不能替代营养素工作。人体每天都要运用从食物中摄取的各种元素来进行化学反应，来生成维持
各种生命活动所需的化合物、酵素、酶、激素等物质，这些元素缺一不可，否
则，化学反应无法顺利进行，人体的化学平衡将被打破，人体就会出现各种不舒
服的症状，这些症状就是人体反应不顺畅的表现，这时无论你用什么药物都
不能令人体真正恢复健康，因为药物不能替代营养素工作，除非你把这些物
质还给身体。摄取食物的目的是为了滋养全身的细胞，不是为了口胃，也不是为了饱腹而食。食物中养分是人类及一切生物赖以生存的基础，药物不是营养素，无法滋养我们的细胞健康与疾病之间的五个途径：1、不当的食物选择及营养的流失错误的饮食习惯，单调的食物种类，以及更复杂的身体负担，
使现代人在不知不觉中，开始了营养失衡的旅程。不同的人体质不同，工作生活压力不同，生活环境不同，疾病历史不同，身体消耗不同，其身体需要的营养素也不同。同一人其年龄不同，季节不同，工作量不同，压力不同，环境不同，
其身体需要的营养素也不同．2、不当的医疗措施医学之父西波克拉底说：“痰、咳、汗、尿、便、排脓等都是人体为了迈向调和的自然现象，绝不可因为这些分泌物的排出而万分痛苦而横加阻止，否则使人体疾病永远缠绵不愈．”又说：“无端投以药物企图抑制这些症状的做法完全属于邪道．”人工药物在对抗疾病的过程中，到底起什么作用？

人体到底需要什么？治疗疾病的五大方向：
增加修补

增加免疫力

增加排毒

减少压力

延缓衰老
（增加抵抗外界负面影响的能力）无论世上的药物、手术及设备如何先进，都不如由你来掌握健康的钥匙。

你不要把药物当成你的食物，而是要把食物当成你的药物。

你是由你所吃下的食物构成的。

健康需要你自己负责。
睡觉，是我们人为的解释，这其实是身体把内部的开关关掉了，
把消耗能量的器官的开关关掉，让人体进入一个自我修复的程序
。事实上，睡觉就等于是上了一个手术台，当你入睡以后，身体
就会开始分泌荷尔蒙，并利用你白天摄入的营养素进行细胞组织
的修补，死细胞、代谢产物及毒素的分解和排出，神经肌肉的放
松，能量的补充等。如果这些工作顺利进行，第二天醒来时，我
们又恢复了精神与活力。如果因为白天摄入的养分不足，修复就
无法完成，毒素也无法有效排出，即使你睡了再长时间，醒来时，
你也会感到疲劳，无精打采晚上9点到11点是免疫系统运作的时间；

11点到凌晨1点是骨髓造血的时间；

凌晨1点到3点是肝脏解毒的时间；

凌晨3点到5点是呼吸系统运作和修补的时间；

凌晨5点到7点是大肠蠕动最快的时间，也是排便最佳时间；

7点到9点是胃蠕动最快的时间，也是吃早餐最佳时间；

9点到11点又是免疫系统运作的时间；

11点到13点是骨髓造血时间；

13点到15点小肠蠕动最快的时间；

15点到17点是膀胱最活跃的时间；

17点到19点是肾脏最活跃的时间；

19点到21点是心脏和神经最活跃的时间。（2）不正确的呼吸方式呼吸的错误习惯，将造成第一个身体漏斗。严重的大气污染由于空气污染，特别是室内空气污染和不畅通，诸如居室、
办公室、商场、地铁等环境，空气中的氧含量低于正常21％
，而多数人一天有90％的时间是在室内度过的，加之现代人
的心肺功能都较弱，使人体的组织细胞经常缺氧。紧张和压力是危害健康加速老化的又一个漏斗。当人体处于紧张和压力状态之下，身体为了应激需要迅速释放能量
，从而相应地消耗的储藏的氧气，如果被消耗的氧气如果没有得到
及时的补充，身体就立刻进入缺氧状态，而细胞只要出现缺氧就立
刻死亡，细菌、病毒、癌细胞立刻大量繁殖，此削而彼长，身体的
处境就危险了缺氧状态是导致衰老加速的罪魁祸首，无论是对大脑
活动、神经活动、消化系统还是循环系统，只要缺