医学专题—正确的健康观念.ppt
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医学专题—正确的健康观念.ppt
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正确的健康观念-PPT医学课件.ppt
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PAGE\*MERGEFORMAT3正确的健康观念(为什么吃保健品)健康和美丽是人类永久的话题,在当今社会人们的精神压力越来越大,环境污染越来越严重,谁的健康知识掌握得越多,健康观念转变得越早,谁就越受益。健康是人人都需要的。如何获得健康,首先我们要了解四个条件:适当的运动、充足的休息、均衡的营养、同时保持身心的平衡与和谐(我们简称好心情)。适当的运动、充足的休息以及好心情我们相对好做到,最难做到的就是均衡的营养。很多人以为吃得好吃得丰富,有鱼有肉就能满足身体需要,保持健康。其实我们根本不了解,每个