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教你如何从指甲看健康

教你如何从指甲看健康现代人把指甲的修饰作为一种时尚的装饰体现。当我们修剪指甲的时候，会发现每个人的指甲都不一样，无论形状、细纹等等。但是，我们也会从指甲的一些特征上来看出自己身体的变化，因此，指甲也是我们身体健康的信号灯，时刻注意自己指甲的变化就能了解自己身体的情况。那真是指甲越长就越健康就越长寿吗？指甲的变化和健康有关吗？后者是肯定的。指甲的变化和健康是有关系的，因为指甲也是身体的一部分，而且是反应身体健康状况的一个小窗口，通过观察指甲的变化，可以判断身体的一些变化，所以，以前的中医就有望闻问切，而其中的望就是看诊，其中也包括观察指甲的变化。指甲与健康的关系1、指甲是健康状况的窗口有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病；角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。2、指甲是灵长类动物特有的虽然大多数哺乳动物都有脚爪，但指甲却是区分灵长类动物和其他哺乳类动物的标志。灵长类动物发育出了更为宽阔的指尖用于抓握东西。3、咬指甲被称为咬甲癖它是最常见的紧张性习惯。根据统计，10到18岁的孩子中约有一半的人会咬指甲，但大部分人会在30岁前停止这种习惯。根据指甲判断身体健康状况指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。贝壳型指甲的人，对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。指甲上白点太多为神经衰弱的症候，表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。如何保护指甲橄榄油润甲：对于拥有脆弱、过薄的指甲的人，可以在第一个月先将手指甲浸泡在特级橄榄油（ExtraVirginOliveOil）中10至15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。使用护甲霜：一支优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。在每天睡觉之前，为你的指甲们擦上护甲霜，然后按摩至吸收。做家务时戴上手套：当你洗碗、做卫生时，记得戴上手套。清洁剂和洗涤精或伤害你的指甲，导致干燥、断裂和剥落。多吃富含维生素H的食物：在你的饮食中，记得加入富含维生素H的食物，比方说肝脏类、煮鸡蛋、谷物、花椰菜和酪梨等等。维生素H除了能强健你的指甲，使指甲更厚。按摩甲面：经常按摩指甲能促进指甲周围的血液流动，这样能够有助指甲的生长。按摩时，手部使用护手霜，指甲使用护甲霜或指缘油。当然了，一定要养成吸收后立刻擦护手霜的习惯，指甲也要擦到。