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教你学习:提高成绩有方法

教你学习:提高成绩有方法 导语：学习本身是一种漫长而艰苦的活动，得过且过、三心二意是根本学不好的。尤其现在，高考竞争如此激烈，容不得你有半点懈怠。你只有最大限度地投入自己的精力，高度专注地完成好每天、每节课的学习任务，才有可能最终获得学习的成功，实现你的核心目标。 教你学习:提高成绩有方法 有坚定信念。 高分考生都给自己设立了一个明确的学校和专业，并对此坚定信念，执著追求。表现为学习主动性强，做事有条不紊。 抗挫折能力很强。 高分学生不会因一两次考试的得失而喜忧，不在乎一城一池的得失。 有良好学习习惯。 高分学生都有良好的学习习惯，他们很少欠学习债，课堂听讲都不错。在学习上遇到困难时，他们会立刻去解决，多是自己先思考，然后是与同学商量解决对策，如果最后还是解决不了，才去找老师帮忙。 善于总结和反思。 这是他们学习中的通用法宝，许多好学生，都善于把知识网络化和系统化，他们会把每个章节中的要点串成知识结构图，并在串联的过程中重新复习。反思是许多好学生提高学习成绩的捷径，好学生一般都不搞题海战术，但他们对错题，往往穷追不舍，不会轻易放过，他们会尽全力去找到出错的症结，而且会对症结反复思考，弄懂吃透，一般会保证不再重犯。 玩学攻防转换快。 高分学生一般自制力比较好，学与玩都是全力以赴，但攻防转换也快，能做到玩与学统筹安排。基本是爱好广泛，不死读书，张弛有度，深谙8-1大于8的道理，即在8小时中拿出1小时去休息，效率远大于8小时的学习。 勤奋是第一要诀。 要想取好成绩，勤奋是第一要素。无论资质多好的'学生，都得付出汗水，不同的是资质好的学生会使巧劲儿，而资质稍差的学生可能使点蛮劲儿。 教你学习:提高成绩有方法 (一)体育锻炼 体育活动是锻炼意志必不可少的一个重要方面，生坚持参加体育锻炼，不仅可以保证在校期间有一个强壮的身体更好地和生活，而且可以增强生的意志品质。参加体育运动，可以磨炼忍耐、坚毅的品质。参加团体项目，还可以培养机智、勇敢、公正、团结、互助等意志品质。生如果能把体育锻炼中培养出来的自制力和坚持力用到中，就能有百折不挠的精神去克服困难。 (二)细分目标，逐步实现 锻炼意志，要注意循序渐进，注意选好突破口，切不可操之过急，全面出击，欲速则不达。一般来说，细分和具体的目标易于完成，而完成分级目标，对于个体来说是一种积极的反馈，能增强自信心，从而更努力地去实现下一个子目标，由此进入一个良性循环。比如，对于一个曾经过分胆怯的同学来说，想变得勇敢，切不可一开始便过分强制自己去做超出自己身心现实的事情。若滥用意志，个体不但不能适应这种新的强迫式行为模式，反而会感到突然，难以接受，体会到挫折感，带来新的适应不良。 (三)从小事做起 坚强的意志决不是一个人生下来就有的，也不是在短期内就可培养出来的，而是在长期的实践活动中锻炼形成的。冰冻三尺，非一日之寒。顽强的毅力是在上百件小事中逐步形成的。常常有这样的情况，一些中早上起床不叠被、臭鞋脏袜到处扔，卧室里面乱糟糟，可他却满不在乎地说，这都是小事，没什么关系，我是有远大抱负的。一屋不扫何以扫天下，身边的小事都不肯做，又怎会有坚强的毅力去做大事呢?许多著名科学家都注重在小事上严格要求自己，从一点一滴做起。如李四光的便是从平凡的'细小中得来的。他的40本笔记本，每天都记着天气、风力、气温、物候，在北京22年，每年都记下北海公园的物候现象，直到临终前一天仍不停止。 小事情很多，从哪些小事做起呢?我们认为，就从自己最容易忽略也往往最暴露自己弱点的小事做起。有的人好睡懒觉，那不妨睁眼就起;有的人办事拖拉，就把今日事今日毕做为座右铭;有的人拿到书本就打瞌睡，那就每天强迫自己安下心来读一阵书。只要天天都这样严格要求自己，习惯总会产生，坚强的毅力也就会随之形成了。 (四)自我鼓励和暗示 一个成功者和失败者之间的区别，往往不在于大小或想法的好坏，而在于是否有勇气鼓励自己坚持到底。静止不动考试技巧，裹足不前，半途而废，往往是因为失去勇气。我们只记住过去的失败，而忘掉了过去的成功，就会摧毁我们的自信。如果我们把失败深深地印在心里，只会怀着羞辱与懊悔的心情责备自己。于是我们放弃了，坚持不下去了。 其实，你过去的失败并不要紧。重要的是教训，强化成功的尝试。任何一个年轻人想要成为一个有所作为的人，都必须准备在获得一次成功之前失败九十九次，而且不因为这些失败损伤自我。解决的办法就是把错误和过失作为一种学习，然后把它们抛在脑后。同时有意识地记住并向自己回忆过去的成功。在开始每一项新任务时，特别要重温你在过去成功中经历的感受，不管这些成功多么微不足道。生动地回忆我们过去的成功和勇敢的时刻，是意志动摇时极其有益的训练。 教你学习:提高成绩有方法 一、排除干扰，专注学习 我们都学过《小猫钓鱼》故事，知道无论