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音乐生物反馈干预高血压前期大学生的疗效及机制的探讨
摘要
本文旨在探讨音乐生物反馈干预对高血压前期大学生的疗效及机制。通过对相关文献的综述，我们发现音乐生物反馈干预对于降低高血压前期大学生的收缩压和舒张压具有显著的疗效。音乐生物反馈干预通过调节自主神经系统和情绪状态来实现降压的目的。因此，我们建议将音乐生物反馈干预纳入高血压预防和治疗的方案当中，并加强对其机制的研究。
关键词：音乐生物反馈；高血压前期；大学生；疗效；机制
Abstract
Thispaperaimstoexploretheefficacyandmechanismofmusicbiofeedbackinterventionforprehypertensionamongcollegestudents.Throughareviewofrelevantliterature,wefoundthatmusicbiofeedbackinterventionhassignificantefficacyinloweringsystolicanddiastolicbloodpressureinprehypertensivecollegestudents.Musicbiofeedbackinterventionachievesbloodpressurereductionbyregulatingtheautonomicnervoussystemandemotionalstates.Therefore,wesuggestthatmusicbiofeedbackinterventionbeincludedinthepreventionandtreatmentofhypertension,andfurtherresearchshouldbeconductedtoclarifyitsmechanisms.
Keywords:musicbiofeedback;prehypertension;collegestudents;efficacy;mechanism
介绍
随着生活方式的改变和工作压力的增加，高血压已经成为了全球范围内一个严重的健康问题。高血压的危害不仅在于其本身导致的各种并发症，还会增加患心血管疾病的风险。已有研究表明，高血压的预防和早期治疗至关重要，尤其是针对高血压前期人群进行干预，可以有效地预防高血压的发生和发展（Chobanianetal.,2003）。
大学生作为一个群体，其高血压前期的患病率也不容忽视。根据前瞻性研究，大学生中高血压前期的患病率达到了36%，比普通人群高出很多（柳春花等,2014）。因此，针对大学生高血压前期的干预也具有重要意义。
音乐生物反馈干预是一种非药物治疗手段，通过调节心率变异性和情绪状态来达到降低血压的目的（Jiang等,2017）。这种治疗手段的安全性和无创性得到了广泛认可，而且其应用范围也在不断扩大。然而，音乐生物反馈干预对于大学生高血压前期的疗效及其机制的研究还不够充分。
本文旨在探讨音乐生物反馈干预对于大学生高血压前期的疗效及其机制，以期为高血压的预防和治疗提供新的思路和方法。
疗效
多项研究表明，音乐生物反馈干预可以显著降低高血压前期大学生的血压（Hemmatietal.,2017;Jiangetal.,2017；周文玲等,2018）。例如，周文玲等在一项随机对照试验中，对52名高血压前期大学生进行为期12周的音乐生物反馈干预，结果显示其收缩压和舒张压分别下降了10.4mmHg和5.6mmHg，相比之下，对照组的收缩压和舒张压变化不显著。同样，Jiang等的研究也出现了同样的结果。
另外，有研究表明，音乐生物反馈对血压的降低是长效的，其效果可以维持至少3个月（Hemmatietal.,2017）。因此，音乐生物反馈干预是一种低成本、高效、长效的治疗手段，可以被用于大规模的高血压前期人群的干预。
机制
音乐生物反馈干预降低血压的机制是多方面的，主要涉及到下面两个方面：调节自主神经系统和情绪状态。
1.调节自主神经系统：自主神经系统是人体生理活动的重要调节系统之一，其调节失衡与高血压的发生和发展密切相关。音乐生物反馈干预被认为可以通过调节自主神经系统来降低血压。具体来说，音乐生物反馈通过提高心率变异性来降低交感神经活性，提高副交感神经活性，从而调节自主神经系统的平衡（Jiang等,2017；周文玲等,2018）。
此外，音乐生物反馈干预还可以通过刺激迷走神经来实现降压的目的。研究表明，经过音乐生物反馈干预后，参与者会感到愉快和放松，从而刺激迷走神经的反射性活动（Jiang等,2017）。迷走神经反射可以使心跳减缓，扩张血管，从而降低血压。
2.调节情绪状态：心理因素是诱发和维持高血压的一个重要因素之一。音乐生物反馈干预被认为可以通过调节情绪状