冲刺中考主题班会省公开课一等奖全国示范课微课金奖PPT课件.pptx

冲刺中考磨砺百日，披荆斩棘赴中考，看我刀锋锐利；

奋战三月，卧薪尝胆增课时，听我消息喜人。

两弟兄酿酒故事：谷物——米——发酵密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后急忙打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟酒是酸。老成持重哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱时候，结果哥哥酿成了醇香美酒。这个故事给我们启示起码两点：
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最终，谁就是最终胜利者。
2、决定胜败往往在最终关键时刻，也就是我们当前冲刺阶段。中考是综合素质检测，既是知识、能力考查，同时，也是心理素质较量。二、冲刺阶段最正确心态及调整2、适度担心状态。这是主流，大部分同学是处于这种状态。有些担心，感觉中考是一个压力，同时也是一个动力，因而当前正在进行担心有序复习。这是一个最正确复习迎考状态。依据心理学家桑尼博士理论：适度担心是有益，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提升注意力，激发潜能，让我们比平时更出众。所以，适度或者说稍微担心是必须，也就是我们说紧迫感，它能引领我们走向成功。所以，把这种状态进行到底，一直保持到中考。3、过分担心。预计不多，将会造成无助、失望、消极甚至生病。所以，反作用比较大。所以，需要尽快调整。担心表现：比如上课、自修时烦躁、不静心、低效学习、暂时失眠现象等等。对策：(2)复习间歇适当地运动，劳逸结合考前担心复习，会令人感觉满脑子公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部疲劳、二可让我们担心气氛中解脱出来。不过有输赢娱乐活动不宜多做，非但不能调整情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。(3)平时做题量要足够，见过题型越多，越不害怕。所以不要忽略平时老师发练习，练习看成考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要到达这么境界。(4)晚上做完作业后，先做一些轻微锻炼，睡觉时不要控制自己想法，不要说别想了赶快睡吧，也不要数数，因为越是提醒自己越是把自己唤醒，身体疲劳了，就不想那么多了，就入睡了。(5)担心时候不要控制自己情绪，对自己说：“豁出去了，担心去吧！”结果5分钟之内担心情绪就过去了。担心就象一个看不到底黑洞，很深。但只要你勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，能够逾越。(6)加强定时体育锻炼，不要因为体育测试结束而中止运动。三、冲刺阶段高效复习技巧四、临场发挥策略3、什么时候改变答案？（显著错误，模棱两可，就相信自己直觉）最终奉送三句话：祝你成功