夏日炎炎慎防中暑.docx

夏日炎炎，慎防中暑
授课时间：2022年5月22日星期四下午第一节授课班级：07数模班教学目标：1、通过本次班会活动，使同学们了解一些根本的中暑学问，增加学生的安全意识。2、学习一些预防中暑的常见方法以及如何处理中暑事故。教学方法:讲授法，争论法。教学过程：一、导入据讨论猜测，地球气温从现在到2100年为止将平均上升2-6摄氏度。越来越酷热的气候，会让你头晕、脑胀，让人的心情也变得越为上火。甚至于消失中暑的现象，年老、体弱、患有慢性病或过分疲惫的人，更简单发生。二、进入主题：（一）、中暑的概念及分类1、概念中暑是指在高温环境下人体体温调整功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠缺乏、过度疲惫等均为常见的诱因。2、分类依据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。⑴、先兆中暑病症●高温环境下，消失头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、留意力不集中、动作不协调等病症。●体温正常或略有上升。●如准时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。⑵、轻症中暑病症●体温往往在38度以上。●出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或消失四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。●如准时处理，往往可于数小时内恢复。⑶、重症中暑病症顾名思义，是中暑中状况最严峻的一种，如不准时救治将会危险生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。①、热痉挛病症特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充缺乏致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然消失阵发性的痉挛的痛苦。②、热衰竭病症特点：这种中暑经常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要病症为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或略微偏高。③、日射病病症特点：这类中暑的缘由正像它的名字一样，是由于直接在烈日的曝晒下，剧烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到损害的主要是头部，所以，最开头消失的不适就是猛烈头痛、恶心呕吐、烦躁担心，继而可消失昏迷及抽搐。④、热射病病症特点：还有一局部人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热缺乏，导致体温急剧上升。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动担心、神志模糊、血压下降，渐渐向昏迷伴四肢抽搐进展；严峻者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。（二）、什么人简单中暑与一般人相比，一些身体素养较差或有其他疾病的人更简单消失中暑问题，下面所列几类人简单中暑。婴幼儿：婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调整中枢功能尚差，而且皮下脂肪较多，尤其是有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退，使散热不畅。产妇：由于产后体力消耗大，身体虚弱，假如终日呆在通风不良、温度较高的室内，就简单中暑。心血管系统疾病患者：酷热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能准时地转移至皮肤而在体内积蓄，便简单中暑。感染性疾病患者：细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源，令机体产热加速，并使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液，血管痉挛，对散热不利。糖尿病患者：这种病由于糖从尿中大量丧失而引起水和电解质的代谢紊乱，久病者常伴有心血管系统的病变和四周神经的变性，使机体对内外环境温度变化的反响迟钝而引起中暑。养分不良：养分缺乏可使肾脏浓缩力量减退，血压下降，反射性地引起血管收缩；养分不良还简单反复腹泻，以致脱水和电解质代谢紊乱，简单中暑。一些药物服用者：如抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等，它们或使血管收缩，或使体温调整中枢发生障碍，因此也简单中暑。（三）、如何预防中暑？中暑不等同于疾病，只要我们略微留意下生活、工作环境就能避开发生，详细措施如下：1、不要在太阳下玩得太久。2、在气温较高、较闷热的时候，不要过度运动。3、不要在高气温下在野外停留较长时间。4、穿浅色衣服，由于白色、浅色或素色的衣服吸热慢，穿着凉快，不易中暑。5、中午要休息早晨空气新奇，气候凉快。因此，夏季外出旅游时，动身时间应当早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进展旅游活动。6、多喝盐开水夏季高温，出汗过多，体内盐分削减，而多喝开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而防中暑。喝盐水时，要少量屡次地喝，才能起到预防中暑的作用。7、要留意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜简单被细菌污染，最好不好，如吃，也必需经过高温处理，生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜肯定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分开；凉拌时，应放点蒜泥和醋，这不仅能增加