冬季养生保健知识讲座.ppt

冬季养生保健知识讲座世界卫生组织关于健康的标准健康的生活方式能够维护和促进自身健康养生的概念中医养生的内容健康长寿的秘诀现代认识辨识体质科学养生《中医体质分类与判定》标准太极图一阴一阳谓之“道”土四季阴阳变化图“天人相应”与养生中医体检与常规西医体检不同，是根据中医诊断学理论，通过望、闻、问、切“四诊”合参，对受检者的神、色、形态进行观察，加上舌质、舌苔等舌象检查以及摸脉，并询问受检者的一般情况，对受检者的身体状况做一个综合判断。夏长冬季，是一年四季之一，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，共6个节气。
冬季是一年中最寒冷的季节，特别是在北方地区，气温多在零摄氏度以下。冬季养生的原则“冬季养生”的要领冬季怎样顺应自然规律穿衣老寒腿患者饮食温热性质的食物体质不同进补有别中药膏方疗法膏方适合下列人群“食”亦有道冬季应多食哪些食品？山药核桃栗子百合红枣冬季进补应因人而异茶道养生四季有别冬季润燥自制茶清燥润肺茶冬花枇杷茶桑菊枇杷茶自制九种饮品预防冬季感冒高血压“茶疗”十法辨体质选饮料辨体质选饮料熬夜后不适中药来调理失眠喝酸枣仁粥肌肤干燥服菊花蜜汁上火饮薄荷枸杞茶视线模糊服杞菊地黄丸居住劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠出行防运动拉伤冠心病患者如何过好冬天冠心病患者冬天注意事项冬季养生注意5个部位祝各位：
身体健康！万事如意！
谢谢！再见！