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苏南地区大学生体质健康现状分析与影响因素研究
一、引言
体质健康是人类体能强弱和各种疾病是否易患的重要指标之一，也是维护人类健康和提高生活质量的基础。然而，随着社会经济水平的不断提高，现代人群体的生活方式发生了很大的变化，坐着上班、面对电脑、常食高热量的饮食习惯等，都导致了人们的体质健康水平逐渐下降。因此，研究和分析当前大学生的体质健康现状以及影响因素，对于促进大学生的身体健康和提高生活质量有必要的意义。
二、大学生体质健康现状分析
1.体质评估结果显示
2007年至2017年间全国中小学和大专院校体质健康测试数据显示，男女学生体质平均得分分别为72.8和68.6分，其中女生得分普遍低于男生。另外，2017年全国统计数据显示：大学生中属于偏瘦的只占10%左右，正常体重的只有不到30%，肥胖以及超重的学生比例高达60%以上。
2.运动锻炼现状
大学生由于学习压力大，缺乏时间和机会，不善于运动，通常的运动方式是打球、跑步等有氧运动与健身房器械训练。然而，大部分学生缺乏锻炼的习惯，体育课程不够，而且校园运动环境较差，这些因素都会影响大学生的运动锻炼情况。
3.饮食习惯现状
大部分大学生饮食习惯存在很大问题，尤其是作息时间不规律，经常熬夜，导致进食和饮食时间不规律，吃太多的高热量食物，营养不均衡，不吃早餐等不健康的饮食习惯也是造成大学生体质健康问题的重要原因之一。
三、大学生体质健康影响因素
1.身体素质因素
体质健康与身体素质密切相关，目前很多大学生基础体能不足，导致运动锻炼效果不好，且身体素质较低，影响学生身体健康状况。
2.饮食因素
过分追求高蛋白、高热量、高脂肪的食物以及过多的零食和汽水是导致大学生超重以及肥胖的主要原因，严重影响大学生的健康。
3.心理因素
现代大学生在学习和生活方面面临大量的压力和挑战，加上社会管理和家庭教育方式的缺失，导致一些学生出现焦虑、抑郁等心理问题，影响学生身体健康。
4.环境因素
现代大型城市往往存在噪声、空气污染等环境问题，校园环境也存在一些威胁到学生健康的问题，如宿舍条件不佳、校园餐饮卫生不合格等，这些环境因素也会影响大学生的身体健康。
四、改善大学生体质健康的措施
1.推行健康教育
大学生普遍缺乏健康知识，因此进行针对性的健康教育，普及正确认识体质健康的意义，指导不健康饮食习惯的改变，提高学生身体素质，建立健康意识。
2.加强饮食控制
控制摄入高热量的食物，建立健康的饮食习惯，适当调整膳食结构，坚持良好的睡眠习惯，时间规律。
3.强化体育锻炼
通过校园体育比赛、社团活动、校内健身房等方式让学生在体育锻炼中找到自信和快乐，促进大学生锻炼的积极性和兴趣，提高学生身体素质。
4.改善校园环境
提高宿舍和校园餐饮的卫生管理水平，建立健全的校园环境保护制度，净化校园空气环境，为大学生提供一个健康的校园环境。
五、结论
大学生体质健康是人类健康和生活质量的基础，我们应该通过多方面措施改善和提高大学生的身体水平和精神素质，保证整个人群的身体健康。