身体功能训练对大学生运动素质影响的教学实验研究的开题报告.docx

身体功能训练对大学生运动素质影响的教学实验研究的开题报告
一、研究背景和意义
随着社会经济的发展和人民生活水平的提高，大学生们越来越重视身体健康和运动素质。而运动素质是指个体进行体育运动表现的能力，是人体经常性、稳定性、多系统的机能状态。合理地进行身体功能训练，可以提高大学生的运动素质，促进身体健康，提高生活质量。因此，本研究旨在探讨身体功能训练对大学生运动素质的影响，为大学生的身体健康和运动素质提高提供有益的探索。
二、研究内容和目标
本研究将对身体功能训练下大学生运动素质的影响进行教学实验研究。具体研究内容如下：
1.研究对象：采用随机抽样的方法，选择两所高校的100名大学生作为研究对象。
2.实验设计：将这100名大学生随机分成实验组和对照组。在实验组内进行身体功能训练，在对照组内不进行训练。进行为期10周的教学实验研究。
3.研究指标：研究大学生进行身体功能训练后，运动素质的变化程度。这些指标包括：体能、协调性、灵敏度、肌肉耐力等。
研究目标是探讨身体功能训练对大学生运动素质的影响程度，并为大学生身体健康和运动素质的提高提供有益的实证研究基础。
三、研究方法
本研究采用实验方法，具体实验步骤如下：
1.研究对象选取：采用随机抽样的方法，选择两所高校的100名大学生作为研究对象。
2.实验设计：将这100名大学生随机分成实验组和对照组，每组50人。
实验组在10周内进行身体功能训练，训练内容包括多项健身操、跑步、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等。对照组在同期内不进行训练。在实验期间，两组大学生需每周到实验室进行一次测试。
3.指标测定：在实验前、实验后和实验时间中的3周时，对研究对象进行体能、协调性、灵敏度、肌肉耐力等方面的测试，并记录测试结果。
4.数据分析：采用SPSS等统计分析软件对数据进行描述性统计、方差分析等，探究身体功能训练对大学生运动素质的影响。
四、预期结果和意义
通过本次教学实验研究，我们预期可以得出以下结论：
1.身体功能训练对大学生运动素质有明显的提高作用。
2.不同指标对训练的影响不同，其中体能、肌肉耐力的提高程度最大。
3.大学生进行身体功能训练后，身体健康状况也得到明显的改善。
4.本研究的结论对于大学生参与健身活动、提高身体健康状态具有指导意义。
本研究的意义在于，通过实验研究，我们可以更加科学地探究和认识身体功能训练对大学生运动素质的影响，为制定合理的健身计划提供科学依据。同时，对于促进大学生身体健康和提高生活质量也有着积极的推动作用。