有氧运动结合抗阻运动训练对原发性高血压患者脉压指数的影响的任务书.docx

有氧运动结合抗阻运动训练对原发性高血压患者脉压指数的影响的任务书
任务书
背景
原发性高血压（简称高血压）是一种常见的慢性病，与多种心血管疾病、肾脏疾病等疾病有着密切的关联。高血压病既是危及患者生命的重要疾病，也是影响患者生活质量的因素，带来了很大的经济和社会负担。高血压病的防治是医学领域的一项重要工作，包括药物治疗和非药物治疗。其中，有氧运动和抗阻运动结合的训练，被认为是一种有效的非药物治疗方法。
研究目的
本研究旨在探究有氧运动结合抗阻运动训练对原发性高血压患者脉压指数的影响，并分析其作用机制，为高血压病的治疗提供有益的参考。
研究方法
1.研究对象：选择50名已经被确诊为原发性高血压的患者作为研究对象，并对其进行体检和问卷调查，获取相关的基础数据。
2.实验组和对照组：将50名患者随机分为实验组和对照组，每组25人。实验组进行有氧运动结合抗阻运动训练，对照组则不进行训练。两组患者均在同样的基础治疗下，如有需要，可根据患者病情进行适当调整。
3.实验周期：本实验的周期为8周，每个阶段为两周。在每个阶段结束后，对两组患者进行一次评估。
4.训练计划：实验组进行有氧运动和抗阻运动相结合的训练。有氧运动以快步走为主，每次30分钟，强度为60%～70%最大心率。抗阻运动以举重训练为主，每次30分钟，以能完成15个动作为宜，强度为60%～80%最大肌力。训练频率为每周3次。对照组则不进行任何训练。
5.测评指标：实验前后，对两组患者的脉压指数进行检测和比较，以评估训练的效果。同时，对体重、血压、心率、血脂等生理指标进行监测。
6.数据统计：使用SPSS软件对收集到的数据进行统计分析，比较两组患者脉压指数和其他生理指标的差异，分析有氧运动结合抗阻运动训练的作用机制。
预期结果
本研究通过有氧运动结合抗阻运动训练对原发性高血压患者进行干预和观察，预期可获得以下结果：
1.有氧运动结合抗阻运动训练可有效降低原发性高血压患者的脉压指数。
2.有氧运动结合抗阻运动训练可降低患者的体重、血压、心率等生理指标，提高患者的心肺功能。
3.有氧运动结合抗阻运动训练可能通过降低体重、减少腰围、降低血脂等途径，影响患者的脉压指数。
结论及意义
本研究结果有望证明有氧运动结合抗阻运动训练能够有效改善原发性高血压患者的脉压指数，为非药物治疗提供了可行的方案。同时，本研究还将为相关学科研究提供有益的参考，具有较高的学术和实际应用价值。