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哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌

小编希望哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌这篇文章对您有所帮助，如有必要请

您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：红枣补血，历来是养生

佳品，但有助养生的红枣，也不是人人都能吃，有的人吃了红枣，反而不健康会

生病。本安全网下面为大家分享下哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌。

 红枣自古就被列为五果之一，健康营养效果有多高，自不必多说。本安全网提

醒，吃红枣是有助于健康，但也不是人人都能吃，否则会吃出病来。本安全网下

面为大家分享下哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌。

 红枣是中医常用的一味中药，有人说“天天吃大枣，一生不显老。”红枣在平

日的食膳中被普及地运用，但也不是人人都能吃，红枣作为方药是有禁忌症的，

有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。

 红枣补身哪些人不宜？

 1、经期易水肿的女性

 在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这

类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而
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加重水肿症状。

 2、体质燥热的女性
 属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引

起经血过多而伤害身体健康。

 3、糖尿病患者

 红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。

 4、外感风热人员

 过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、

发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

 注意：食用不当事倍功半

 红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改

变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

 本安全网提醒，红枣作为健康养生不可少的佳品，如果食用方法不当，效果就

不尽理想，所以还是多注意点比较好。一般来说，水煮吃枣是明智之举，既能进

补，也能防止腹泻。

 小编寄语：我们每个人一定要随时随地都要安全意识。只有将安全牢牢的记在

心中，平安才会伴随我们渡过美好的一生。

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