春节健康宣教专家讲座.pptx

春节春节是除旧布新日子，春节虽定在农历正月初一，但春节活动却并不止于正月初一这一天。从腊月二十三（或二十四日）小年节起，人们便开始“忙年”：扫房屋、洗头沐浴、准备年节器具等等，全部这些活动，有一个共同主题，即“辞旧迎新”。
春节也是祭祝祈年日子，古人谓谷子一熟为一“年”，五谷丰收为“大有年”。而且诸如灶神、门神、财神、喜神、井神等诸路神明，在春节期间，都备享人间香火。人们借此酬报诸神过去关照，并祈愿在新一年中能得到更多福佑。
春节还是合家团圆、敦亲祀祖日子。除夕，全家欢聚一堂，吃罢“团年饭”，长辈给孩子们分发“压岁钱”一家人团坐“守岁”。各家焚香致礼，敬天地、祭列祖，然后依次给尊长拜年，继而同族亲友互致祝贺。
春节更是民众娱乐狂欢节日。元日以后，各种丰富多彩娱乐活动竞相开展：耍狮子、舞龙灯、扭秧歌、踩高跷、杂耍诸戏等，为新春佳节增添了浓郁喜庆气氛。节令食品春节饮食注意事项注意饮食卫生：春节期间屯年货时，一定要注意食品卫生安全，不论是从超市还是市场购置农副产品尽可能选择新鲜蔬菜、水果，肉类去正规专营店购置，超市食品注意生产日期及保质期。精心挑选降低食品安全隐患。
合理膳食搭配：春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉，我们要选择食用多样化食物肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，百分比适当，以满足人体需要。
多留心老人、孩子饮食：老人咀嚼消化能力比较弱，假如老人吃得多、吃急都可能引发肠胃不舒适，可能引发其它患病；孩子们饮食会无节制，在节日期间贪嘴，偏食或者贪吃小零食，这些都影响孩子正常发育。
少饮酒：春节期间亲人朋友团聚，难免要喝酒助兴，不过饮酒要依据自己酒量适可而止，过量喝酒会对身体造成很大危害，饮酒太多会造成口齿不清，视线含糊，失去平衡力，对人神经、心脑血管、胃、肝、肾等各脏器都有一定损害。
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