湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练安排的研究的任务书.docx

湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练安排的研究的任务书
任务书
题目：湖南省女子400米栏优秀运动员赛前训练安排的研究
背景分析：
作为一项田径运动项目，女子400米栏是对于选手的体能素质和技术水平有较高要求的赛事之一。尤其是在高水平比赛中，选手的训练计划和赛前准备显得尤为关键。针对湖南省女子400米栏优秀运动员的训练安排和赛前准备情况进行研究，对于提高选手的训练效果、优化训练方案、推动湖南省女子400米栏项目的发展，具有重要意义。
研究目的：
1.了解湖南省女子400米栏优秀运动员的训练计划和方法。
2.分析湖南省女子400米栏优秀运动员的体能素质和技术水平，探讨训练方案的合理性。
3.探究赛前准备对于选手竞技状态的影响，并提出优化建议。
4.提高湖南省女子400米栏项目的竞技水平和成绩，并为其他省市的400米栏运动员和教练提供一些有益的参考。
研究内容：
1.对10名湖南省女子400米栏优秀运动员进行问卷调查，了解其训练计划和方法及对训练效果的评价。
2.对10名湖南省女子400米栏优秀运动员进行体能测试和技术测试，分析其训练方案的合理性。
3.利用竞赛成绩和心理测试等方法，探究赛前准备对于选手竞技状态的影响，并提出优化建议。
4.对研究结果进行分析对比，提出针对性的训练建议和改进措施。
研究方法：
1.问卷调查法：采用问卷调查的方式了解湖南省女子400米栏优秀运动员的训练计划和方法及其训练效果的评价。
2.实验研究法：对10名湖南省女子400米栏优秀运动员进行体能测试和技术测试，分析其训练方案的合理性。
3.比较研究法：利用竞赛成绩和心理测试等方法，探究赛前准备对于选手竞技状态的影响，并提出优化建议。
4.统计分析法：对研究结果进行分析比较，提出针对性的训练建议和改进措施。
预期成果：
1.湖南省女子400米栏优秀运动员的训练计划和方法得到了充分的了解。
2.对湖南省女子400米栏优秀运动员的体能素质和技术水平进行了评估，训练方案的合理性得到了检验。
3.赛前准备对于选手竞技状态的影响被全面探究，以期提高选手竞技状态的稳定性和一致性。
4.为其他省市的400米栏运动员和教练提供一些有益的参考，推动湖南省女子400米栏项目的发展。
时间计划：
任务启动时间：2021年9月1日
任务完成时间：2022年6月30日
1.前期调研和文献查阅：30天
2.问卷调查和实验研究：60天
3.分析总结和提出建议：30天
4.编写研究报告：30天
参考文献：
1.张静.垫高训练对400米栏选手比赛表现的影响[J].甘肃体育科技,2020,42(5):11-13.
2.王晓丽.湖南省女子400米栏选手训练计划与方法的研究[J].体育名师,2021(6):107-108.
3.戴思宇.爆发力训练对女子400米栏运动员比赛后半程竞技状态的影响[J].神华体育,2017(3):90-92.