内容提供者
中医养生夏季养生.ppt
2024-10-10
20金币
1.1MB
55页
17****92
实名认证
内容提供者
1/10
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10
亲，该文档总共55页，到这已经超出免费预览范围，如果喜欢就直接下载吧～
相关资料
中医养生夏季养生.ppt
四时养生之暑湿首先：不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉特别注意盖好腹部怎样注意保护阳气？再次：要防湿邪侵袭长夏的饮食原则易清淡，少油腻，要以温食为主长夏的饮食要稍热一点，不要大寒凉；亦不要吃的大多1.精神调养2.饮食调养3.起居保健4.运动保健5.药物保健6.防病保健一、精神调养人的精神活动与心的功能密切相关夏季精神养生的基础是要保护好心脏增强心肌功能：及时补充蛋白质；多吃降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、酸牛奶等；饮食要低盐。怎样使精神饱满？首先，要有好的精神寄托。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意
2024-10-10
20
1.1MB
中医养生——夏季养生.ppt
四时养生之暑湿首先：不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉特别注意盖好腹部怎样注意保护阳气？再次：要防湿邪侵袭长夏的饮食原则易清淡，少油腻，要以温食为主长夏的饮食要稍热一点，不要大寒凉；亦不要吃的大多1.精神调养2.饮食调养3.起居保健4.运动保健5.药物保健6.防病保健一、精神调养人的精神活动与心的功能密切相关夏季精神养生的基础是要保护好心脏增强心肌功能：及时补充蛋白质；多吃降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、酸牛奶等；饮食要低盐。怎样使精神饱满？首先，要有好的精神寄托。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意
2024-09-10
10
1.1MB
中医养生——夏季养生-PPT.ppt
四时养生之暑湿首先：不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉特别注意盖好腹部怎样注意保护阳气？再次：要防湿邪侵袭长夏的饮食原则易清淡，少油腻，要以温食为主长夏的饮食要稍热一点，不要大寒凉；亦不要吃的大多1.精神调养2.饮食调养3.起居保健4.运动保健5.药物保健6.防病保健一、精神调养人的精神活动与心的功能密切相关夏季精神养生的基础是要保护好心脏增强心肌功能：及时补充蛋白质；多吃降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、酸牛奶等；饮食要低盐。怎样使精神饱满？首先，要有好的精神寄托。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意
2024-10-18
10
1.1MB
中医夏季养生之道_夏季中医养生之道.docx
中医夏季养生之道_夏季中医养生之道夏季失水多，应多多喝点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。二、饮食清补多吃“苦”在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有
2024-06-13
10
13KB
《中医夏季养生》.ppt
夏季养生及湿热病治疗小明，男，18岁，是上饶中学高三的学生，高考将近，废寝忘食，夜以继日地复习迎考，终于在今年6月8日结束了最后一门考试，考完试一身轻松，7月4日，正值周末，小明与同学们相约去学校打篮球，天气十分炎热，汗流浃背，小明打完球赶紧回家冲了个冷水澡，晚上与同学们出去喝冰啤酒、吃烤肉串，直至半夜酒足饭饱后才回家，回家后赶紧打开空调，再次冲了个凉水澡，感觉十分凉爽舒适，带着一身的疲惫小明躺着床上枕着湿漉漉的头发吹着空调很快就睡着了。一觉睡到次日午时醒来，小明感觉头痛的厉害，全身酸痛沉重乏力，腹痛如绞
2024-08-04
20
217KB