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竞技武术套路运动员核心力量训练方法的实验研究的任务书
竞技武术是一项集技艺和体能于一身的运动项目，其技能水平和身体素质的要求都很高。核心力量是指人体的腹部、腰部、背部和臀部等部位的肌肉，是支撑和控制身体运动的中心力量。核心力量的训练对于竞技武术运动员而言是非常重要的，因为它可以提高平衡性、稳定性、爆发力和柔韧性。本文就为大家介绍一下竞技武术套路运动员核心力量训练方法的实验研究。
一、研究目的
通过实验研究的方式，探究竞技武术套路运动员的核心力量训练方法，寻找最为有效的方法，并据此制定出科学可行的核心力量训练计划，为竞技武术运动员提高技能水平和身体素质提供科学依据和实践指导。
二、研究内容
1.套路运动员核心力量的基本理论知识及训练原则，包括核心部位、核心肌群及其作用，核心力量训练的重要性和训练原则等。
2.实验对象的选取和调查，对年龄、训练经验、身体素质等因素的控制，保证实验结果的客观性和可比性。
3.实验分组和训练计划的制定，根据实验对象的不同情况，制定出不同的核心力量训练计划，并对实验组和对照组进行分组，并为每个实验组进行详细的训练安排。
4.实验方法和指标的测量，采取多种测量手段，如肌电图、体成分分析等，对实验对象的核心力量训练效果进行科学测量和分析。
5.实验数据统计与分析，对实验结果进行数据处理和统计分析，根据实验结果评估不同核心力量训练方法的效果，寻找最佳方法。
三、研究意义
本研究可以对竞技武术套路运动员的核心力量训练方法进行科学评估，找到最佳训练方法，提高运动员的竞技水平和身体素质，同时，也可以为后续的相关研究提供参考和启示。
四、研究方法
1.理论探讨法：通过对文献、资料的调研和分析，了解竞技武术套路运动员核心力量的训练原则、方法和效果等方面的内容。
2.实验法：通过对竞技武术套路运动员进行实验，对不同的核心力量训练方法进行比较，寻找最佳的训练方法。
3.统计分析法：将实验结果进行收集和处理，采用描述性统计方法和方差分析等统计方法进行数据分析，比较不同训练方法的差异性和显著性。
五、研究计划
1.研究时间：2021年9月至2022年6月。
2.研究对象：30名竞技武术套路运动员，根据年龄、性别、训练经验等因素进行分组。
3.研究设计：采用实验组和对照组设计，实验组设3个，分别为A组、B组、C组，对照组为D组。
4.研究方法：通过问卷调查法、实验法和统计分析法进行研究。
5.研究进度：
阶段|完成时间|研究内容
---|---|---
起始阶段|2021.9-2021.10|文献调研、资料筛选、实验设计
实验阶段|2021.11-2022.3|实验训练、数据的收集和处理
分析阶段|2022.4-2022.5|数据分析和处理
撰写阶段|2022.6|论文草稿的撰写、修改和最终定稿
六、研究结论
通过实验研究，可以得出最佳的竞技武术套路运动员核心力量训练方法，制定出科学可行的训练计划，提高运动员的竞技水平和身体素质，为竞技武术运动员的发展和训练提供指导和参考。