认识自我主题班会.ppt

找寻自己，认识自己，发现自己，挖掘自己，时时刻刻不断的肯定，又不断的否决。常常测试，常常跨越，渐渐地，也有了选择。也许一千个人就有一千种对追求不同的理解，就如同一千个人有一千种不同的人生一样。学会自我认知，需要自信，自信但绝不自负，严肃但绝不犀利，时刻知道自己是谁，知道自己想要的是什么，知道自己在做什么，知道自己的付出为了什么，不要随波逐流，不要人云亦云，不要左右顾盼。自己谈谈自己的缺点坏习惯会让自己自食恶果。励志名言
1．对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。

2．自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。

3．自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更高级目标。

4．与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。

5．人格结构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。

6．生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。贴上积极自我标签有术优点大轰炸请将以下的5种动物,依你对它们喜爱的顺序排列:
-母牛-老虎-绵羊-马-猪-
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请在於以下的每一名词之后写出一个你对於它所感觉的形容词:
-狗-猫-老鼠-咖啡-海
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你已经写好了吗?请确定你所写出的答案是你内心真正的感受这是你最后的机会来作出任何的更改.现在请看以下的解说:
BACK也许现在的我们年少轻狂来看看你有什么心理恐惧症密集恐惧症黑暗恐惧症医院恐惧症【幽闭恐惧症】幽闭空间，小的空间，密封的小的空间，不透阳光的小的密封空间，只能容下你一个人完全密封的不透光的密封空间。这个很多人都恐惧，甚至严重的人不会去坐电梯金色恐惧症镜子恐惧症胡子恐惧症【动物恐惧症】对某种特定的动物恐惧，可能是熊可能是鱼，可能是很多动物中一种。机械恐惧症旋转楼梯恐惧症高空恐惧症深海恐惧症尖锐恐惧症孤独恐惧症开学恐惧症考试恐惧症马上，就要考试了。。。有考前恐惧症怎么办？5.遇到不会做的题不要慌：这时候不要怀疑自己的能力，更没必要绝望。因为，不管你学习多好，也会有做不出题的时候。
6.从简单的题目开始做：遇到难题，先跳过去。在这上面花太多时间，剩下的时间就不够了。先做简单的题，再做难题。在每一类型的题中，也从比较容易的开始。这样，就能有效地利用时间。
最重要的是要从心底里正确认识考试过程和考试结果，不能一味地认为考试成绩就是一切，只有摆正了自己的心态，再辅以其他调治良方，相信考前恐惧症将远离你而去。从容是胜利的金钥匙。千题万题都不难，轻松面对易过关。一份淡定便是一份成功。谢谢大家~此课件下载可自行编辑修改，供参考！
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