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打靶训练对提高散打运动员身体素质的影响研究.pptx

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汇报人：目录PARTONEPARTTWO打靶训练的定义和原理打靶训练对散打运动员身体素质的影响打靶训练在散打训练中的地位和作用PARTTHREE打靶训练对力量素质的提高打靶训练对肌肉力量的增加打靶训练对爆发力的提升PARTFOUR打靶训练对速度素质的提高打靶训练对反应速度的提升打靶训练对动作速度的改善PARTFIVE打靶训练对耐力素质的提高打靶训练对有氧耐力的提升打靶训练对无氧耐力的增强PARTSIX打靶训练对柔韧素质的提高打靶训练对关节灵活性的改善打靶训练对肌肉伸展性的增强PARTSEVEN打靶训练对灵敏素质的提高打靶训练对协调能力的提升打靶训练对平衡能力的改善THANKYOU