克服自卑-走向自信.ppt

心理健康教育导入：尼克胡哲的故事告诉我们：第2节：克服自卑，走向自信一、造成自卑的因素二、如何面对自卑民间有这样一个故事：一个农夫有两个木桶，一个完好无损，一个有一条裂缝。农夫每次挑水，完好的木桶总能把水从远远的小溪运到主人家，而有裂缝的木桶回到主人家时往往只有半桶水。这只有裂缝的木桶感到无比痛苦和自卑。一天，它在小溪边对主人说：“我为自己每次只能运送半桶水而感到惭愧。”这时，农夫惊讶地说：“难道你没有看见回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只长在你那一边，而没有长在另一个木桶那边。如今，这些鲜花已给我们一路上带来了许多美丽的风景！”这个小故事告诉人们，如果我们能够坦然地、微笑着面对自己生命中的一些缺憾和不足，愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜能，同样会给我们带来“柳暗花明又一村”的美景。
三、树立自信改变
2、热心交往，广交朋友

不要总认为别人看不起你而离群独居。能不能建立良好的人际关系并从中得到激励，关键还在自己。要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往，在交往中学习别人的长处，发挥自己的优点，从群体活动中培养自己的能力。3、用实际行动战胜自卑

①突出自己
敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久而久之，这种行为成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
②正视别人
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。③昂首挺胸，快步行走
通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，自信滋生。4、坚持