竞技健美操C组难度动作训练方法研究的任务书.docx

竞技健美操C组难度动作训练方法研究的任务书
任务书
一、选题背景
竞技健美操是一项令人叹为观止的体育运动，它需要运动员在规定的时间内表演出一系列由难度不同的动作组成的完美表演。竞技健美操分为A、B、C三个组别，其中C组别的难度系数最高，需要运动员进行更高难度的动作表演。
在现代竞技健美操运动中，C组别中的许多难度动作不仅需要运动员拥有很强的体质、灵活性和协调能力，还需要运动员具有高超的技巧和功力。因此，如何训练出竞技健美操C组难度动作的训练方法，是竞技健美操教练和运动员迫切需要研究和探讨的问题。
本次研究旨在探究竞技健美操C组难度动作的训练方法，为教练和运动员提供有针对性的训练指导，提高运动员在竞技健美操运动中的表现。
二、研究目标
1.系统梳理竞技健美操C组难度动作的训练方法，包括难度动作的分类、训练顺序、技巧要点等。
2.通过实验和案例分析，掌握训练竞技健美操C组难度动作的具体方法，制定个性化的训练方案。
3.评估不同训练方法对运动员表现的影响，并提出优化建议。
三、研究内容和方法
1.研究内容：
（1）竞技健美操C组难度动作的分类和技巧要点；
（2）训练竞技健美操C组难度动作的基本方法和策略；
（3）实验和案例分析，制定个性化的训练方案；
（4）评估不同训练方法对运动员表现的影响，提出优化建议。
2.研究方法：
（1）文献资料查阅法：仔细查阅竞技健美操C组难度动作的相关文献资料，进行梳理和分析。
（2）实验方法：设计实验，比较不同训练方法对运动员表现的影响。
（3）案例分析法：通过案例分析，制定个性化的训练方案。
四、研究要点和重点
1.研究要点：
（1）综合考虑竞技健美操C组难度动作的难度、技巧和训练量等因素，确定训练方法；
（2）结合实际案例，探讨竞技健美操C组难度动作的训练方法和策略；
（3）通过评估，寻找优化训练方法的可能途径。
2.研究重点：
（1）竞技健美操C组难度动作的分类和技巧要点；
（2）训练竞技健美操C组难度动作的基本方法和策略；
（3）实验和案例分析，制定个性化的训练方案；
（4）评估不同训练方法对运动员表现的影响，提出优化建议。
五、论文写作与提交
1.论文题目：《竞技健美操C组难度动作训练方法研究》
2.论文要求：
（1）篇幅不少于1200字；
（2）内容包括选题背景、研究目标、研究内容和方法、研究要点和重点等；
（3）文献引用需准确，格式规范。
3.提交时间：提前至少三天提交。
4.提交方式：电子邮件或硬拷贝。
六、参考文献
[1]周凯（2020）《竞技健美操C组难度动作训练方法及策略探究》，《体育科技研究》。
[2]张卫（2019）《竞技健美操C组难度动作技巧分析及训练方法》，《体育学刊》。
[3]马志勇（2018）《竞技健美操C组难度动作的训练顺序及特点探讨》，《体育科技导刊》。