户外素质拓展活动.docx

写在前面能完成这浩瀚之作完全是群体的智慧。本教材许许多多内容都来源于各位新老培训师的带班报告、反馈意见、心得分享等等资料。本人一直留心收集并学习这些宝贵资料正所谓“熟读唐诗三百首不会作来也会偷”。把它们略作整理就成就了这本实战教案。在此非常感谢大家一贯以来的无私的资源共享。所以当你发现本教案中有似曾相识的部分请不用怀疑。对它就是来源于你的某一个报告或者分享。但请你放心本教案绝无侵权行为因为它仅供拓展内部使用不会用于任何商业用途。鉴于本人才疏学浅整理文案功夫一般所以本教案不免有些拙劣和未尽完善之处请各位读者海涵。同时任何意见及建议非常欢迎及时反馈给我。你可以用任何方式与我联络。最后再次谢谢各位培训师！一、背摔项目名称：背摔项目性质：个人挑战及团队合作项目项目任务：全队每位队员都上背摔台背对大家身体笔直倒下由下面队员安全将其接住。项目流程：4.1介绍项目名称和性质4.2布置下面保护队员的姿势和行为(一边示范一边讲解)要点包括：弓箭步、膝相抵、手水平、肩靠拢头后仰看着倒下队员的背部若有偏差及时调整接人的第1组离背摔台20公分3、4组必须是男生2、5组可以是男生也可以是男女搭配落单的队员站在队伍的最后由外向背摔台双手抵住最后一组的肩膀防止队伍向外接住队员后先抱住其上身然后放脚再扶正上身让其站稳4.3让队员两两组合站在背摔台下作好姿势逐一检查、试压4.4布置上面队员的姿势和要领要点包括：上台前应得到大家的鼓励(充电的方式)上台后面向我(培训师)手：胸前平举、交叉紧握、反扣、两肘夹紧下颚抵住拳头(示范)脚：脚尖及脚跟并拢、伸出背摔台2~3cm(示范)在培训师带领下站好位大声问“准备好了吗？”。听到下面整齐有力的回答“准备好了”后大声数“123”数到“3”直体倒下倒下时尽量保持身体正直以肩部的运动作为身体运动的导向不允许向后跳、向后跃、扭头向下看倒下后控制双脚不要抬起4.5询问有没有以下病史若有进一步了解以决定能不能参加：头、颈、肩、背、腰、骶受伤史严重的心脏病、心脑血管疾病、低血糖、高血压4.6让队员把身上所有硬物取出宣布项目开始。4.7培训师台上动作要领：学员上来后让其靠护栏站立绑好绑手带后用自己的脚定位再把学员领过来。其过程左手紧握绑手带根部右手扶学员的腰学员在倒下前数“3”时右手去抓身后护栏学员倒下时松开左手然后在其倒下后迅速蹲下用手按学员双脚4.8第一位学员倒下后在其安全站稳后号召大家对他予以鼓励再询问接人队员的感受、感觉4.9全体队员都倒完后在现场对全队表现给予肯定、鼓励召集大家喊队训、唱对歌5回顾流程5.1可用方法和问题、理论点：调动现场气氛：对全队顺利完成任务予以肯定鼓掌。让大家自由发表体会(可先让倒的不好发表然后是让第一个倒的发表或依次发言)在白板记录每位学员的发言要点和他们的名字着重记录：信任(团队建设)责任(团队工作)自信(自控、认识自我)换位思考突破本能信任的纬度(正直、能力、一贯、忠实、开放)信任的C理论(能力、一贯、承诺、沟通、同理心)当有人谈到相信自己相信别人进一步追问“为什么相信”“相信什么”当有人谈到害怕问“既然你说到你信任下面的伙伴为什么还害怕？”“那么在工作中如何获得信任？如何建立团队信任？”当有人提到沟通问“怎么样的沟通？”—友善平等的、明确的信息传递、承诺、激励总结学员发言“我们来看一下台上怎么样？台下又怎么样？台下：手疼不疼？好我们先为那些手疼但不松手的鼓掌！为什么受疼也不松手呢？[责任]德克鲁在1973年将自己的几十年的管理经验和思考写成一本书但对管理的诠释却可以浓缩为“任务、责任、实践”。书中多处提到责任管理者的“责任”、员工的“责任”、企业的“责任”却无一处提到“权力”。德克鲁说：“权力和职权是两回事。管理当局并没有权力(power)而只有责任。它需要而且必须有职权(authority)来完成其责任—但除此之外绝不能在多一点。”台上：[突破本能、战胜自我]（在其他项目中可套用）。比如培养心理素质这个项目需要什么？心理素质还是胆子大？问学员胆子大是否等于心理素质好？举例自杀者有胆量心理素质好么？[自信]自信是信任的基础不相信自己怎么信任别人又怎么得到别人的信任？自信的人胆大自信的人英勇自信的人坦诚自信的人开朗自信的人乐观自信的人豁达自信的人谦虚自信的人热情自信的人热爱生活自信的人无所畏惧自信的人快乐自信的人容易接受自己的缺点自信的人较客观自信的人对自己较负责自信的人较易控制自己的情绪自信的人较易接受现实自信的人更富同情心自信的人更具爱的能力自信的人人际关系更深刻自信的人更民主。自信是人格的核心力量。[信任]怎么得到信任？信任凭空而来吗？如果是一群马路边上拉