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睡眠手指与健康详解.pptx

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会计学一、睡眠的时段划分二、睡眠在生命过程中的作用睡眠对健康长寿的作用表现在以下五个方面：三、失眠的种类四、睡眠的时间五、睡眠姿势根据人体生理结构，右侧卧时心输出量较多，食物的消化和营养物质的代谢能得到加强。人自身感觉也比较舒适。应该指出的好是，右侧卧的姿势虽然有利于养生保健，但并不要求睡着后姿势永远不变，因为这是不现实的、也无法做到的，所以有“睡侧而屈，觉正而伸”的说法。六、睡眠宜忌保障优质睡眠第三节家庭消毒方法感谢您的观看！