医学烹饪营养与卫生专题PPT培训课件.ppt
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单元三人体(réntǐ)微量营养素需要及评价一、维生素概述(ɡàishù)一、维生素概述(ɡàishù)一、维生素概述(ɡàishù)一、维生素概述(ɡàishù)一、维生素概述(ɡàishù)维生素分类情况脂溶性维生素(一)维生素A(一)维生素A(二)维生素D维生素D(三)维生素E维生素E维生素E三、水溶性维生素水溶性维生素硫胺素硫胺素核黄素核黄素烟酸(yānsuān)烟酸(yānsuān)维生素B6维生素B6叶酸(yèsuān)叶酸(yèsuān)维生素C维生素C无机盐概述常量元素:钙、磷、钠、钾、氯
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合理烹饪(pēngrèn)与营养合理的烹饪方法不仅可以减少食物中的有害物质,促进食欲,还可以提高食物的营养价值,是人们健康成长的必要条件。烹饪方法主要有炒、炸、煎、炖、烧、蒸、汆、煮、烩、炝拌、烤等。每种烹饪手法对食物的营养价值、风味、口感、感官都有一定影响。怎样的烹调加工方法有利于营养素的保留和吸收,烹调加工过程中又该注意哪些(nǎxiē)问题呢?食物在烹调时营养素遭到损失,是不能完全避免的,但若是选择合理的加工方法并采取一些防护性措施,则能够最大限度地保存食物中的营养素。合理的营养是通过合理的烹调来实
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食品营养与卫生安全课件1、人体所需的六大营养素。2、脂肪是健康的大敌,因此应避免摄入脂肪吗?3、喝骨头汤补钙效果如何?4、鱼刺卡喉,喝醋有效么?5、为什么奶油更容易腐败?6、转基因食品是否有害?7、纸币与马桶盖相比谁更脏?8、喝水也会中毒么?9、如何界定绿色食品?10、食品卫生与食品安全是一个概念吗?【内容】一、营养学与食品卫生学的定义、联系与区别二、营养学发展的历史与展望三、食品卫生学发展的历史与展望四、营养与食品卫生学的研究内容与方法营养与食品卫生学实际上包含既有区别又有联系的两门学科,即营养学和食品
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合理(hélǐ)烹饪与营养日常生活中我们许多的朋友不明白不了解我们身体结构和身体所需要的各种物质只是(zhǐshì)根据自己的喜爱等等来饮食我今天讲的主要目的就是想让大家明白我们身体所需要的各种物质及物质的作用以及怎样合理饮食。下面我从以下3个方面讲述:一、人体(réntǐ)需要的营养素1)蛋白质是人体主要(zhǔyào)来源2)人体高能量来源(láiyuán)——脂肪3)生命活动的主要(zhǔyào)能源——碳水化合物4)人体(réntǐ)需要的维生素(1)4)人体(réntǐ)需要的维