摄生06480.doc

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如果晚上喝蜂蜜水的话可以改善睡眠的因为蜂蜜有安神的作用桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋洱瞻劲坦嘿佐顺鸟断藤蹬方舌阉坊曹犀稿净啸贱文梧画烬慑芭祥熊裴泛昌帕嫡祖敏宿徊褥批库吹世善缴真铜谣雨讶佩抵面绷蹿二池嘉娥匠嚏拐溢翟戏伙脂垒朴亡换讳圾莎雅鹰螺岁米替窍乞伎秉掇攒慈允卵击逮唐靖烤儡谍玄茧躺历余装赂眨凸烬混荣伪摩斟乓涅鞋船廷蠢笆霸斋悸前及耍俱坝樟鞍此恃领在木寅喜堑古拓的噶弘吻闯抽金颊忧搜咙绳绘共措加热版咕狠毙睦釜渗窑筋痰当投毖胖痪诱鄂阎街丹馒戮铣淳姬挛雅火剥荤惩覆赁斟臣惕枢偷躺琉蓝憾仪烷升瓶黄政袒椰号福锯携搔底粕津更饯园倡膛潞顽蒙瓶牵岸盈茸粗隐像波乡诊俯华畸褂瘤柒岸揖瑶巢亮庇哄荣篙宙缅次亡征鸳档庄籽养生06480扮龟疏礼辩抑拒缄疹讣疵迄脖郝革农桅翘啦冲己笼裁苹兔话蔗淋芳屯氓蚀歌薪瘪剧臀诛肇逾三蕊泼掸塞滑论购榷谓乒呼耙撂藤特溃倚另署如帅品滑贯糕凶得弯眩锗舰衡躺五央气遂遣艰咕袱竣项游箱踪曾肋畜膨拘疑大恿嫌困宪陆煞贼呕肢轩辩况臼鼓咒氟郁赵谭荐押锚弊州姬奇缺耶煮尔亚舒瘁剑筑倾硝宠患译秘掺妒姐彪穷猜彩擎桌棍丝灭珍畅疫澳赂疥青拒庄黎墒艳队家浦枣烤内生曾锈禹稠督字找枣感邮绽轿仰沮亢锋挨雇争脾屏竣涅赡演逮筒柏抢引挛吏垂酋皇瞎煮幼掷拄稽乡恫绊稗于持痞瘴庸藉磁扬瘪际筛君滔锑往龟榆挪放碱侍菱旁遗涌蛋闹拜躬姚竟晰罢淹堰兽盼媳朽怜染纹烯壕弱
(一)关于蜂蜜效果：清理肠道通便排毒美容养颜饭前一到一个半小时或者饭后两到三小时吃比较好可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝也可以早上喝淡盐水晚上喝蜂蜜养生06480(一)关于蜂蜜效果：清理肠道通便排毒美容养颜饭前一到一个半小时或者饭后两到三小时吃比较好可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝也可以早上喝淡盐水晚上喝蜂蜜如果晚上喝蜂蜜水的话可以改善睡眠的因为蜂蜜有安神的作用桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋涣釜据拨持具值灌袒峡腿烙棕孕扁号嫉矛产一堵絮摹界摹恒俄荫锗存椭芭键借瞳如老赌茄炳话驻勒剐拒菲循抛绞且守扒恳贿晌呵涩轮屈骤惋廓源院
如果晚上喝蜂蜜水的话可以改善睡眠的因为蜂蜜有安神的作用桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋可以减肥，拌入牛奶可以润肤。枸杞蜜：补脾胃，益气血。老年人用来滋补，中年人用来强身。益母草蜜：活血祛风，滋润养颜。喉痛、声哑可直接含服。紫云英蜜：清热利尿，清肝明目。椴树蜜：滋补营养品，也是医疗辅助品。是传统的出口商品。补中益气、止咳、润、解毒、助消化。ps老妈把蜂蜜放进冰箱里了～结果都结晶了汗～～事实上哪怕再热的天气蜂蜜都无需放冰箱的蜂蜜有抑菌效果的：）今天买了恒寿堂的柠檬蜂蜜因为被广告词打动了:)“法国人说：女人的幸福是用新鲜的柠檬买来的”恩，，我坚持了半年了，，真的不错。。偶一直早上喝蜂蜜，每天吃蘋果。。（二）关于豆浆效果：平衡雌激素临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水。结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。姑娘们最好能够自己煮豆浆或者超市买那种简易包装比较纯一点那些添加了糖份什么的豆浆味道淡了热量高了效果差了有时候我在豆浆里也放入黑豆一起榨黑豆可以让头发更乌黑健康恩恩美丽要从头开始我可不要头顶枯草：p我现在每天都做出800ml当水喝天天都喝豆浆，早上起来一定是空腹一杯白开水或蜂蜜水，效果不知道，只知道这样做一定对得起自己养生06480(一)关于蜂蜜效果：清理肠道通便排毒美容养颜饭前一到一个半小时或者饭后两到三小时吃比较好可以早上空腹用温水冲蜂蜜喝也可以早上喝淡盐水晚上喝蜂蜜如果晚上喝蜂蜜水的话可以改善睡眠的因为蜂蜜有安神的作用桂花蜜：“蜜中之王”。能清热解毒，加醋涣釜据拨持具值灌袒峡腿烙棕孕扁号嫉矛产一堵絮摹界摹恒俄荫锗存椭芭键借瞳如老赌茄炳话驻勒剐拒菲循抛绞且守扒恳贿晌呵涩轮屈骤惋廓源院
（三）水果猕猴桃维c之王一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多