世界睡眠日睡眠健康知识大全...ppt
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睡眠健康知识睡眠的意义睡眠的时间睡眠的方位睡眠的姿势睡眠与床铺睡眠与枕头睡眠与环境睡眠的禁忌睡眠与做梦失眠的防治第一节睡眠的意义现代医学对睡眠的认识正相睡眠分为四期三期和四期:再接下去,如果脑电波的慢波背景上出现振幅较大而频率很低(0.5~3次/秒)的波:那么标志着人已进入深睡期。为了评定睡眠质量,又把深睡期分为深睡和沉睡两个期称为慢波睡眠的第四期。异相睡眠:在此期内,呼吸和心率不像慢波正相睡眠时那样减慢,而是加快:眼球不是慢转而是快转;正相睡眠时可以记录到的颈部肌电此时消失;血压不是下降,而是上升;脑血
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