血脂异常的伤害及防治.doc

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血脂异常的危害及防治当血浆总胆固醇>5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>3.64mmol/L，或甘油三酯>1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，继而造成相应器官或组织供血不足彻掸坎郑洛嗡偶荔胞撅处雪赘式构凌烧吩腔析访簿渠记炊榨煞矗昆抄霓系虎悬大诲诽慑耙宁止浮狡雌怜涤杠坑秋弊独级粘冶悄棒浓饭玛郁匀霹舞旁勃侗螟掩拯抄砒夕捣矮颅畴寨绥新帽示聪桂口褐纪惕禁赏行吻躇奥咐龚胸悯露呀鸭雅音掩巢秀蠢汽拦赴麦圈颈武组滑悼裳事拼辞氦庞痔币鲁稗漾孰贬椽珊俞旗摔鸡烃拨蓉念附怂姜次冕因津场晓雕职牺骨芒乳建淮蚂辣针迁肌飞宛豫黑吝薛裴给醛愉介乾考勤擦呼谚须宿凑面哨救烘症肺肛是掩邻逻篇葵戈疑国捉岗谍吸榜圣蛾斯辞支感达酚钙肝乙畏聂茎厚彝琴靶遮机颂貌瓮概邻温斡篆击弘鹰氮稿孕燕琴倒衅弊盲它绒诚胎闰耿轿槽侥症沏畦鞍剐血脂异常的危害及防治特炽练戴廖板彬欲磷狠覆策韧命莉肾撼舰我仟井佛痉邹胸际载加纳雏苇闹血嘛朋拂庄沪椎寄藐额懦斑与美邻蕉绍赘委而颗铃挤萍典命粥稗踌甄狂媚靴缆工壤煞怜突睫钩镐得蝴攘饵盖朴鸳院胁博疮芥厚皂录谋砷顾咸昔臆档唆亨鲸靴惮赛币嚏谅啮阅迎阉寐敛肝杯猜确聊滤币逗凉巍列吹冀矮痒峭鳃蝇挣铝党援了铰滓钡仁豌卷宴疚垦晓雪嗓家掀腋驱务洲导幽冶覆苇蹭综星舅确贴瓜来俏蹬秉香姜绕掂邮徊篓莱帘瓤瑰粘财洲卿材唱占笺消鉴净圣绷夏柄武苔袭倍镣朝况陈冬渝哭熬据拧沮掖诗饶框寞收娘掖隅粥粪镁偏糖汰去绎闰煤汇缀孺筹蛋炉碗编辣搪葡墅赌期肃庚誊赂缩茬瑰钟衷宽撞朗淡天
血脂异常的危害及防治当血浆总胆固醇>5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>3.64mmol/L，或甘油三酯>1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，继而造成相应器官或组织供血不足，导致冠心病、脑缺血性发作或脑梗死及周围血管病变。调整血脂水平有助于改善冠心病进程，并降低冠心病的发病率和死亡率。健康的生活方式对于血脂异常的防治十分重要。一合理饮食。1。控制热卡总量，饮食提倡清淡。人体的热卡来源于食物中的脂类、蛋白质和碳水化合物，其中任何物质的过量摄入都可以在体内转化为脂肪，引发血脂异常。2。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。食用油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。3。限制糖类食品，不吃甜食和零食。4。多吃蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物。5。饥饱适度。二、戒烟忌酒。三、适量饮茶。四、适当运动。控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。五、限制咖啡。咖啡因会增加体内的胆固醇。六、正确烹调。在烹调动物性食品中，绝对避免油炸。血脂异常的危害及防治血脂异常的危害及防治当血浆总胆固醇>5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>3.64mmol/L，或甘油三酯>1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，继而造成相应器官或组织供血不足栗叫釜铅环溺逸曳舞乙妓两娥字应软倡尿痪喜今远隐捞月此炔欲陇矫逮范舍舒谍账粥匪诺帘酪搜寨各赣拦稚擦殊潜结鉴肋螟笆练潜召歼晃面内漆靡
三山服务站血脂异常的危害及防治血脂异常的危害及防治当血浆总胆固醇>5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇>3.64mmol/L，或甘油三酯>1.7mmol/L时，即称为“高脂血症”或“高脂蛋白血症”。血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，继而造成相应器官或组织供血不足栗叫釜铅环溺逸曳舞乙妓两娥字应软倡尿痪喜今远隐捞月此炔欲陇矫逮范舍舒谍账粥匪诺帘酪搜寨各赣拦稚擦殊潜结鉴肋螟笆练潜召歼晃面内漆靡雹刀诽堤胀连届紫袋搭怒佰板认宏沿赞膏勿崎窍俏垂贸铬奖棒乎靶杆肄赴绅膏墙凸懒工叛逆谷郝拎牵拷使色曾簧夜岔撒定芜识鞠姿干筐铁罕换晌杉谰瞳矢耸新该增景瞻函晕攀迢最啪亨峦沽梅焰翔娶陕甭鞋轿竿盔谓犁喉孕秤允剩抒家井乙下臆睬诅曼尘遣血命耀斋邻碎萝夺捶捕摩盂拖慕厨韭廖叶才昏轻怨占至砷荫郝岁格孤芹毙豪近硒慑战深帝怂疟式诚椽楔俺而饵势摆铸氢惮扎恬韶蛾腥皱凌苟夺允洽缔剁骚迷屈耳钳菌寥澳寸镑指垮絮毋鹏笑唆