生活饮食安康小常识.doc

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生活HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7&ch=w.search.intlink"\t"_blank"饮食健康小常识温馨提示：蔬菜的8个错误吃法1．经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%83%83%E9%85%B8&ch=w.search.intlink"\t"_blank"胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%83%83%E6%89%A9%E5%BC%A0&ch=w.search.intlink"\t"_blank"胃扩张，使宝宝产生腹痛、HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%83%83%E9%83%A8&ch=w.search.intlink"\t"_blank"胃部不适等症状。2．胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0&ch=w.search.intlink"\t"_blank"维生素C的HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E9%85%B5%E7%B4%A0&ch=w.search.intlink"\t"_blank"酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。美国食品专家却告诫人们：“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C%E7%B4%A0&ch=w.search.intlink"\t"_blank"胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起HYPERLINK"http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E8%82%9D%E7%97%85&ch=w.search.intlink"\t"_blank"肝病。3．过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素很有营养，