爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全.docx
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爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全_爱眼护眼的童谣多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。走路乘车不看书,躺在床上别看书。暗的地方要开灯,阳光底下不看书。用眼时间要控制,要让眼睛休息好。保护眼睛很重要,眼保健操不偷眼。人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。多吃蔬菜和水果,鸡蛋牛奶营养好,眼睛成长靠它们。书写注意光线足,阳光直射要不得,天色昏暗忙点灯。姿势一定要端正,一尺一拳记心头,乘车走卧书不看。眼睛不能过度累,电视电脑有限度,眼保健操坚持做,还要多看绿色物。脏水不去揉眼睛,眼进杂物不
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爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全❦﹎﹎描写眼睛的优美语句段▲亮晶晶的眼睛❦﹎﹎快速缓解眼睛疲劳方法▲减弱荧屏光线❦﹎﹎有关保护眼睛名言警句▲眼是心灵的灯❦﹎﹎描写保护眼睛优秀散文▲保护眼睛视力❦﹎﹎缓解眼睛疲劳的远眺图▲保护眼是共识爱眼护眼的童谣小小眼睛很重要,人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食,写字姿势要端正。背直、头高要做到,一拳一尺要牢记。走路乘车不看书,躺在床上别看书。暗的地方要开灯,阳光底下不看书。用眼时间要控制,要让眼睛休息好。保护眼睛很重要,眼保健操不偷眼。人人保护好眼睛,远离近视眼睛亮。多吃
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爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全爱眼护眼的童谣_爱眼护眼小儿歌大全1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2、看电视时要有环境灯光3、少玩游戏机,上网切忌痴迷4、读书写字时,光线要明亮、柔和、稳定5、不写过小过密的字,以免看字过近,增加眼的调节6、保持书写距离30~35厘米7、切勿长时间读书,0.5~1小时为宜,严防视觉过度疲劳8、每天做眼保健操,以改善眼部血液循环和调节状态9、坚持体育锻炼,多做户外活动10、合理安排作息时间11、保证充分和全面营养,纠正偏食,多吃水果和各种蔬菜12