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中国优秀男子跳高运动员竞技能力的理论构建及训练特征研究的中期报告 本研究的中期报告主要围绕中国优秀男子跳高运动员的竞技能力理论构建及训练特征进行了探讨和研究。具体内容如下: 一、理论构建 本研究从运动员的身体素质、技术技能、心理素质和战术应用等方面出发,探讨了中国优秀男子跳高运动员竞技能力的理论构建。 1.身体素质:跳高是需要很好的爆发力、灵活性、协调性、平衡感和耐力等身体素质的支持的。在训练过程中,应注重提高运动员的爆发力、灵活性、协调性和平衡感等方面的素质。 2.技术技能:跳高是一项需要很高技术要求的项目,包括起跑、起跳、姿势、滞空时间、落地等方面。运动员需要在技术技能方面不断改进,尤其是在高度和难度梯度逐渐提高时,需要更强的技术支撑。 3.心理素质:跳高是一项具有高度心理压力的项目,运动员需要在心理素质上经受一系列考验,比如对光环的妥善处理、对失败的调整能力、对自信的塑造等。 4.战术应用:不同的教练会根据自己的训练理念和经验给出不同的战术应用方法,但其中的关键是要根据运动员的情况、对手的情况和赛场氛围等情况做出正确的决策。 二、训练特征 本研究还从训练的周期、强度、内容和方法等方面出发,探讨了中国优秀男子跳高运动员的训练特征。 1.训练周期:跳高是一项需要一个相对长的训练周期的项目,需要长时间的积累和练习。 2.训练强度:跳高训练强度较大,需要进行大量的反复练习和难度逐渐提高的训练。 3.训练内容:训练内容主要包括起跑、起跳、姿势、滞空时间、落地等方面,还需要配合一些辅助性的训练内容,如柔韧性、力量训练、瞄准等。 4.训练方法:训练方法不同的教练会有不同的理念和偏好,但都需要注意训练方法的合理性和可行性,这需要依托于教练员的训练经验和理论支撑。 总之,本研究从理论和实践的角度出发,对中国优秀男子跳高运动员的竞技能力进行了深入探究和研究,为中国的跳高事业发展提供了有益的参考和指导。