宝宝不肯吃饭.doc

宝宝吃饭方面的一些建议
一、注意辅食的做法，没有宝宝不爱吃的，只有大人没做好的。可以把宝宝不爱吃的菜剁碎，放在馅里或者调在面粉里做成饼，或者加在粮食中做蒸糕，只要剁碎、煮软、蒸烂，换个花样宝宝就会爱吃。尽力不要让宝宝偏食。
注：宝宝在1岁左右时只有前面几颗门牙，后面的磨牙还未萌出，缺乏磨碎的能力，肉类等食物需要尽量剁碎，代替他的磨牙，否则不容易消化和吸收。
二、鼓励宝宝上桌子同大人一起吃饭，原因如下：
到1岁前后，宝宝已经能自己坐稳，而且能自己拿东西吃，可以上桌子同大人在一起吃饭。因为单独喂宝宝吃饭时，别人都没有吃饭，一没有引起食欲的外界条件，所以宝宝经常不会好好吃。但是大人吃饭时，他看见了就会流口水、抢筷子，甚至啼哭着要吃。让宝宝上桌子就能满足他的心愿，让他坐在妈妈身边，给他准备一张宝宝专用桌椅。给他一个勺子，许可他尝尝大人的饭菜(这时大人应将就全宝，尽量做得淡一些)，鼓励他自己把勺子中的食物放到嘴里。妈妈一面自己吃，一面喂他几勺，也可以让他自己拿着奶瓶或者拿着杯子同妈妈一起“干杯“。，全宝的食欲会增加，能自己逐渐学会用勺子吃东西。有些家长认为让宝宝同桌吃饭会把饭菜弄脏，满桌子、满身、满地都是，难以收拾。但是这几乎是人生必经的过程，让宝宝早一天学会，就早一天干净。早上桌吃饭的宝宝经常在巧个月就能自己独立吃饭，1岁半就能吃得很干净；由大人喂的宝宝，有些到3岁还不会自己吃饭，仍弄得到处狼藉。而且宝宝会经常埋怨，大人吃好的，不让自己吃，有被冷落的情绪。提示：要求2岁的宝宝完全自己吃饭，不必大人喂；2岁半能帮助妈妈摆桌子，帮助收拾餐桌。
三、先养成定时吃饭的习惯，其他时间不给零食饮料。吃饭时不要批评孩子，不给他压力，尽量轻松一些，摆出来什么随意他吃什么，要把吃饭变成全家人在一起很高兴的时刻，饭菜尽量色香味全，
每次吃饭半小时，超过时间就收碗筷。如果身高体重增长正常，体检抽一下血，看缺什么.一般缺锌就食欲差。
四、天气好的时候，保持宝宝每天有2小时的户外活动，可以增加宝宝的胃口，同时让太阳晒到皮下的7-脱氢胆固醇就能自己合成维生素D，有促进肠道吸收钙和使血液中的钙进入骨骼的功能，这样可以预防佝偻病。
五、给宝宝使用宝宝牙刷。宝宝吃饭后，让她先漱口，然后躺在妈妈的腿上，张开嘴巴，妈妈在宝宝的乳牙上顺着牙缝上下刷净。1岁后的宝宝多数有上下8颗门牙，少数开始萌出前磨牙。妈妈给宝宝清洁牙齿1~2次，宝宝会感觉到很舒服，以后会很愿意自己学习刷牙。最好在晚上睡前刷牙，可以避免龋齿的发生。如果买不到宝宝牙刷（指套式婴儿专用牙刷），可以用自己住过的纱布给宝宝刷牙，用过后要把纱布洗净晾干，蒸过或煮过再用。