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溫灸減肥常用穴位

①曲池。屈肘90度，在肘橫紋頭與肱骨外上髁邊線的中點；直刺3釐米～4.5釐米，可灸；功能是清熱利濕。

②關元。在腹前正中線，臍下10釐米處；直刺3.3～6釐米，可灸；功能是益氣固本，利水化濕。

③手五裏。在曲池與肩髁穴的連線上，即曲池穴10釐米處；直針1釐米～2.2釐米，可灸；功能是清熱去濕。

④列缺。位於腕橫紋橈側端上4.5釐米處，即兩手虎**叉時食指間所指的橈骨莖突出上小凹陷；斜刺17釐米；功能是宣肺利水。疏通腸胃。

⑤中渚。在手背第四、五掌骨之間，距指縫3.3釐米處；直刺1.7釐米~2.7釐米。

⑥湧泉。足掌中央，約在足底前1/3處，且在第2、3距趾關節後方；直刺1.7釐米~3.3釐米。

⑦內庭。足背第2、3趾縫端；直刺1釐米~1.7釐米，可灸；功能是清胃泄熱，理氣鎮痛。

⑧三陰交。位於內踝上10釐米，脛骨內側後緣處；直刺3.3釐米～6.6釐米，可灸；功能是滋肝益腎，健牌利尿。

⑨足大敦。足拇趾外側，距指甲邊緣約0.3釐米處；斜刺0.3釐米～0.7釐米，可灸。

⑩水分。位於腹前正中線，臍上方3.3釐米處；直刺2.7釐米～5釐米，可灸；功能是利水消腫。

⑾足三裏。屈膝90°，外膝眼下約10釐米，脛骨前旁脊開1指寬處；直刺3.3釐米～5釐米，可灸，功能是健脾去濕。

⑿天樞。位於腹前，平行於肚臍，距臍6.6釐米處；直刺2.7釐米～5釐米，可灸；功能是調腸胃、理氣血、消積化滯。

此外中脘、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、陽溪、肩臑、合穀、少海、陽池、勞宮、支溝、豐隆、解溪、陷谷、陽陵泉、懸鐘、梁丘、血海、陰陵泉、太溪、大腸俞、曲泉、委中、四滿、腹結、帶脈、內關等穴位，都可以用針灸減肥。