喝绿茶的好处和坏处.doc

喝绿茶的好处和坏处
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绿茶的味道清淡苦涩，香气淡雅，是很多人日常的饮品之一。绿茶也能跟很多食物搭配，清爽可口。但是，即使再好的食物总是两面来看，有好有坏。
好处：HYPERLINK"http://www.max889.com/"库房货架HYPERLINK"http://www.max889.com"http://www.max889.comHYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"重型货架
绿茶的八大功能HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/zhangui.html"钛合金展柜HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/zhangui.html"http://www.pxhuojia.com/zhangui.html
1.抗衰老HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"重型仓储货架HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"库房货架HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"仓库货架HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"仓储货架HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"中型货架
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。HYPERLINK"http://www.pxhuojia.com/"超市货架HYPERLINK"http://max889.com/chaoshihuojia.html"http://max889.com/chaoshihuojia.html
2.抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3.降血脂
科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。