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老年人健康饮食原则老年人十大健康饮食原则一、少食多餐不贪饱二、质量要好三、饭菜要烂,不贪硬粘四、食物要杂,粗细搭配 五、限制油脂摄入量六、饮食要清淡七、补充足够的水份八、补充维生素九、饮食温度要适宜十、戒烟限酒中国居民 膳食宝塔图总结 谢谢! 二○一一年四月