夏季如何预防宝宝感冒.doc

夏季如何预防宝宝感冒不要以为。只有在冬天或季节更替时才会频发感冒．其实。夏季宝宝也很容易得感冒。不可不防。夏季感冒的原因内在原因——抵抗力下降首先，天气炎热，宝宝出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量；其次，昼长夜短，闷热天气影响了宝宝的睡眠和休息；再次，宝宝食欲减退，影响了蛋白质的摄取；最后，由于天气热，一些宝宝不愿运动，导致身体素质进一步下降。外在原因——过度贪凉宝宝在户外运动后，立刻进入了开着空调的房间，温度的骤然变化使身体很难适应；即使一直呆在屋内，电扇开得过大或空调温度调得过低也会导致着凉；此外，过食生冷食物，也易致外感表邪而发病。如何预防宝宝感冒1、坚持母乳喂养母乳含有多种抗病物质，能够帮助宝宝抵抗许多常见疾病。另外，母乳有足够的水分，只要频频喂哺，宝宝不会缺水。2、选择合适的配方奶对于需要添加配方奶的宝宝，我们建议喂食添加了B胡萝卜素和核苷酸的配方奶(如多美滋)。B胡萝卜素和核苷酸能显著提高宝宝的细胞免疫力、体液免疫力，促进宝宝免疫系统的成熟。因此，用这样的配方奶喂养的宝宝呼吸道抵抗力好，不易得感冒，气管炎、肺炎的发病率也较低。3、加强耐热锻炼不要贪一时舒服而忽视了宝宝的身体锻炼，越是热，越应加强耐热锻炼，减少待在空调房间里的时间。至少保证每天有1—2小时的户外活动，可安排在气温不太高的清晨和傍晚进行。4、合理饮食已经吃辅食的宝宝要避免饮食油腻辛辣和生冷食物：应多吃新鲜蔬果，保持大便通畅：也可常吃绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等来防暑降温．此外，妈妈可以给宝宝做些以动物肝脏为原料的菜，因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和B12能增强机体的抵抗力。5、保证充足的睡眠在夏季，不要轻易改变宝宝已经建立了的作息规律，大人除了以身作则外，还可借提供轻松安适的睡眠环境来促使宝宝入睡，例如柔和的灯光、轻柔的音乐、适宜的温度。6、合理使用空调空调的温度不宜调得过低，以防宝宝在进出空调房间时室内外温差过大，造成血管骤然扩张或收缩；使用空调时，保证有一个门窗打开，以保持室内空气流通；不要让宝宝对着冷气出风口。友情贴士：用药提醒值得注意的是，冬季感冒常用的感冒冲剂，对夏季感冒效果不佳，因为该药主治风热感冒，不治暑湿症。如果宝宝得了夏季感冒，最好的治疗方法是多休息、多饮水，并补充大剂量维生素C，一般一个星期左右就能痊愈。当然也可用祛暑解表，化湿和中的中成药，如，藿香正气口服液，金银花露、香苏正胃丸等。