远离垃圾食品1ppt课件.ppt

舌尖上的零食：杀手垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食品，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品1、味道好吃。这些小食品都是高油、高盐、麻辣味道，比其它正宗的食品味道更重，吃起来更“过瘾”。
2、价格便宜。1角钱到5角钱不等，随便就能用节省下来的零花钱购买。
3、包装精美。包装袋上的卡通形象和人物吸引者同学们去购买，而且吃完后直接丢弃。生产厂家批发商零售商顾客垃圾食品经常出现在学校门口、路边、夜市等行人比较密集的地方。你认为垃圾食品
有没有什么害处？十大垃圾食品一：油炸类食品

1、含致癌物质

2、导致心血管疾病元凶

3、破坏维生素使蛋白质变性十大垃圾食品二：腌制类食品

1、常食易得溃疡和发炎

2、导致高血压加重肾负担

3、影响粘膜系统对肠胃有害十大垃圾食品三：加工类肉食品

1、含致癌物烟硝酸盐

2、含大量“防腐剂”

3、常食加重肝脏负担十大垃圾食品四：饼干糖果类食品

1、食用香精和色素过多

2、严重破坏维生素

3、热量多营养成分低十大垃圾食品五：碳酸饮料类食品

1、含糖量过高易肥胖

2、喝后有饱胀感影响正餐

3、含磷酸会带走体内大量钙十大垃圾食品六：方便类食品

1、热量高营养少

2、盐分高含防腐剂精损肝

3、主要指方便面和膨化食品十大垃圾食品七：罐头类食品

1、破坏维生素

2、使蛋白质变性

3、热量高营养成分低十大垃圾食品八：蜜饯果脯类食品

1、含致癌物亚硝酸盐

2、盐分过高含防腐剂

3、含大量香精损坏肝脏十大垃圾食品九：冷冻甜品类食品

1、含奶油极易引起肥胖

2、含糖量过高影响正餐

3、主要指冰淇淋、雪糕等十大垃圾食品二：烧烤类食品

1、含致癌物“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2、1只烤鸡腿=60支烟毒性

3、使蛋白质炭化加重肾负担垃圾食品会对我们造成哪些危害？垃圾食品的危害（一）垃圾食品的危害（二）垃圾食品的危害（三）垃圾食物的总危害那你认为我们应该吃什么？你觉得哪些食品是健康食品？世界卫生组织WHO公布的十大健康食品我们在购买食品时要如何选择和鉴别它是健康食品？我们应该怎么做（一）我们应该怎么做（二）拒绝垃圾食品倡议.