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亚健康症状及危害疾病离我们远吗?据世界卫生组织(WTO)一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占≈5%,经医生检查,诊断有病的人只占≈20%。什么是亚健康?亚健康状态是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低, 即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。亚健康的危害2、多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系,直接影响睡眠质量,加重身心疲劳,引发慢性疲劳综合症。驾车、运动等情况下,甚至危及生命安全;3、身体或心理亚健康极易相互影响,导致恶性循环,引发精神或机体疾患;4、由于亚健康是大多数慢性疾病的病前状态,大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。统计分析,高脂血症是亚健康人群的头号杀手,脂肪肝列第二,高血压,前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常等都不同程度地威胁着亚健康人群;排名城市疾病死因总死亡比例 1、恶性肿瘤22.58% 2、脑血管疾病22.33% 3、心脏疾病 17.28% 4、呼吸系统疾病 14.08% 5、损伤和中毒 6.28% 6、消化系统疾病 3.02% 7、内分泌、营养代谢及免疫疾病2.78% 8、泌尿、生殖系统疾病1.51% 9、精神疾病1.13% 10、神经疾病0.95%5、严重亚健康可明显影响健康寿命,造成早衰,甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。“过劳死”——是一种综合性疾病,是指在非生理状态下的劳动过程中,人的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳淤积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态。谁是最容易亚健康的人?以下各项,符合的计1分,不符合的不记分。1、“将军肚”早现。 2、脱发、斑秃、早秃,每次洗发都有一大堆头发脱落。 3、频频去洗手间。4、记忆力减退,开始忘记熟人的名字。 5、心算能力越来越差。 6、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。 7、注意力不集中,集中精力的能力越来越差。 8、睡觉时间越来越短,醒来也不解乏。 9、想做事时,不明原因地走神,脑子里想东想西,精神难以集中。 10、看什么都不顺眼,烦躁,易发火。 11、处于敏感紧张状态,惧怕并回避某人、某地、某物或某事。12、为自己的生命常规被扰乱而不高兴,总想恢复原状。对已做完的事,已想明白的问题,反复思考和检查,而自己又为这种反复而苦恼。 13、身上有某种不适或疼痛,但医生查不出问题,而仍不放心,总想着这件事。 14、很烦恼,但不一定知道为何烦恼;做其他事常常不能分散对烦恼的注意,也就是说烦恼好像摆脱不了。 15、情绪低落、心情沉重,整天不快乐,工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣。16、易于疲乏,或无明显原因感到精力不足,体力不支。 17、怕与人交往,厌恶人多,在他人面前无自信心,感到紧张或不自在。 18、心情不好时就晕倒,控制不住情绪和行为,甚至突然说不出话、看不见东西、憋气、肌肉抽搐等。 19、觉得别人都不好,别人都不理解你,都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉,似乎自己太多事了,钻了牛角尖。得分超过5分,说明你的健康状况已经敲响警钟。 超过10分,你该好好检讨自己的生活状态!平时要注意营养搭配和加强锻炼。 要是超过15分,赶紧去看心理医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间吧!你真的健康吗?面对随时可能来袭的疾病, 你准备好了吗?自我的防范,远离亚健康我们该为我们心爱的人考虑什么?呵护自己,关爱家人