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元认知干预技术对失眠症干预效果的实验研究的中期报告
本研究旨在探讨元认知干预技术对失眠症干预效果的实验研究，以下为中期报告：
一、研究背景
失眠症是一种常见的睡眠障碍问题，严重影响人们的生活质量和心理健康。目前，常见的失眠症干预方法包括药物治疗和认知行为治疗。然而，药物治疗存在着长期依赖和副作用等问题，而认知行为治疗则需要客观条件下的约束，难以在日常生活中持续实施。因此，本研究旨在探讨元认知干预技术在失眠症干预中的应用。
二、研究方法
本研究采用实验设计，将被试随机分为实验组和对照组，每组各10名被试。实验组接受元认知干预技术，对照组接受常规认知行为治疗。研究期为8周，每周接受一次60分钟的治疗。研究过程中将收集被试的失眠程度、抑郁程度、焦虑程度等相关数据。
三、中期结果
截至目前，研究已完成4周的数据收集和初步分析。初步结果显示，实验组的失眠程度、抑郁程度、焦虑程度等患病指标均有显著改善，与对照组相比具有明显优势。在实验组中，被试们表示在治疗期间更加关注并了解自己的思维模式，学会了如何调节情绪和精神状态，感觉自己的睡眠质量也得到了明显提升。
四、未来计划
接下来的4周中将继续收集数据，并进行深入的分析，探讨元认知干预技术在失眠症干预中的具体应用效果。通过比对各项数据，结合实验被试的实际反馈，全面评价元认知干预技术对失眠症的干预效果，为今后更好地应用该技术提供可靠的数据支持。