班队列组训教案【精品多篇】.docx

班队列组训教案【精品多篇】

【摘要】班队列组训教案【精品多篇】为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。队列训练教案篇一队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作内容：一、立正，稍息，跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法六、脱帽、載帽七、敬礼八、坐下、蹲下、起立标准：姿态端正，精神振奋，军容严整，动作协调方法：理论提示，讲做示范，组织练习，小结讲评时间：*小时地点：队列训练场要求：1、严格遵守队列纪律，做到令行禁止2、严禁嘻笑打闹，做错动作打报告器材保障：（略）作业进程一、作业准备：1、带队入场，整理着装，清点人数，向在场首长报告2、宣布作业提要二、作业实施同志们，大家都从电视中领略过国旗护卫队的飒爽英姿吧，他们那端正的姿势，严整的军容，振奋的精神，协调一致的动作都来源于队列训练，大家要成为一名标准的军人，必须从队列训练入手。（一)、立正、跨立、稍息立正立正是军人的基本姿势，是队列的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、军旗、奏国歌和军歌等严肅庄重的时机和场合，均应自行立正。1、口令：立正2、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。3、立正的动作标准与要求：(1）两脚跟未靠齐。纠正的方法：划一条直线，两脚跟站在横线上反复练习。（2）方向不正，两脚分开的中心线与脚跟线不垂直。纠正的方法：在地面画“T“字线，反复练习。（3）两腿未夹紧，有空隙。纠正的方法：两腿靠拢，裆部夹紧。（4）腰挺不直，纠正的方法：向前上方挺胸，以胸带腰。（5）头歪，纠正的方法：指出歪的方向，使其体会纠正。（6）面部不自然，纠正的方法：面部的肌肉放松。＜二＞跨立跨立主要用于军体操．执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正互换。1．口令：跨立2．要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间，两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。3．标准与要求：跨立出脚背手快，动作协调，跨脚距离准确。4．常犯的毛病及纠正的方法：（1）上体不稳，挺肚子，蹶臀部。纠正的方法：腰部向上用力，使腰杆挺直，同时收小腹收臀部。（2）跨立的距离不准确。睚的方法：用大腿控制力量，在地上划标记反复练习。＜三＞稍息1．口令：稍息2．要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部落于右脚。稍息过久可自行换脚。3．动作标准与要求：稍息时，左脚跟略提起，脚腕稍用力，前脚掌擦地迅速伸出，方向要正，距离要准确，现金腿自然伸直，体重大部落于右脚，身体不能晃动，上体保持立正姿势，注意力不得分散。4．常犯毛病及纠正的方法：（1）出脚距离过大或过小。纠正的方法：在距右脚三分之二处划一标记，体会练习。（2）出脚时弯腿。纠正的方法：两腿自然伸直，出脚时膝盖注意后压。（3）收腿时身体晃动，耸肩。纠正的方法：右腿挺直，用两腿合力把脚收回，上体不动。（二）、停止间转法＜一＞向右（左）转1．口令：向右（左）――转2．要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺，矗体保持立正姿势。半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。＜二＞向后转1．口令：向后――转2．要领：按照向右转的要领向后转180度3．动作标准要求：转时，两腿挺直，两臂不得外张，转脚．转体要一致，后脚的脚跟要摆正；靠脚时，不得外扫和跺脚，做到“两快一稳一正“（转体快．靠脚快，转体稳，方向转正“，动作准确，节奏分明。4、常犯的毛病及纠正的方法：（1）转时弯腿。纠正的方法：转时两腿挺直。（2）上体转动不与脚．腰转动一致，身体晃动站不稳。纠正的方法：转时腰杆挺直，身体和两脚同时用力；转时要以腿．脚跟为轴，体重要落在为轴的脚跟上。（三）、行进与立定齐步行进与立定齐步是军人行进的常用步法。口令：齐步――走1．要领：左脚向正前方迈出约75厘米，执照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116－122步。2、作标准与要求：齐步行进时，精神振奋，两眼注视前方，臂腿协调一致，做到：走直线，身体稳，摆臂