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幼儿园小班秋季保健育儿知识

感冒每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。虽然现在家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，却让孩子们更容易发生呼吸道感染。哮喘秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染;秋雨绵绵，潮湿的环境使霉菌加速繁殖，这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。皮肤过敏秋天，许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。专家表示：这些皮肤症状都是由过敏引起。过敏性鼻炎秋季天气干燥，各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。而且，现在城市空气污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比较多。幼儿秋季保健注意事项1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可每两周把幼儿的被子带回家，利用双休日把被子洗、晒。4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。秋季常见病防治有对策感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。秋季保健育儿知识二注意婴儿个人卫生保持皮肤清洁婴儿新陈代谢快，活动量大容易出汗，要注意婴儿的个人卫生。早晚用温水洗脸，婴儿哭过或是手脸上沾上脏物后要及时用温水清洗，不要用含碱性的洗涤用品，要用温和、无刺激的婴儿专用香皂。不要用太冷或是太热的水给婴儿洗脸，以免刺激皮肤。洗脸之后要及时擦干，抹上婴儿专用护肤霜。婴儿的小嘴唇不要忽略秋冬风干物燥，体内水份缺乏嘴唇特别容易起皮、干裂。小婴儿的嘴唇更娇嫩，更要注意做好护理工作。婴儿睡觉前用热毛巾敷嘴唇，每次反复3-5遍直到嘴唇完全吸引了水份，可用棉签沾香油涂抹嘴唇。如果婴儿嘴角有溃烂，或是大面积的红肿，可在清洁后涂抹红霉素软膏挺管用的。从调整饮食着手,纠正婴儿挑食,偏食的坏习惯在注意膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给婴儿吃些富含维生素A和维生素B2的食物，如动物的肝、心、肾;禽蛋;乳制品;大豆;胡萝卜;绿叶蔬菜等。注意合理的烹调方法，如淘米时，淘洗次数不要太多，不要用手揉搓米粒;蔬菜先洗后切、切后尽快急火快炒，不要再泡在水里;熬米粥、煮豆类时尽量不放碱等，这样都可以避免核黄素被破坏与丢失，从而预防口角炎的发生。适当户外运动，选择合适的运动项目阳光对于婴儿的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。从秋季开始就可以多带婴儿在户外进行活动，让阳光直接晒晒婴儿的小脑门儿，如果天气不是很冷，还可以露出婴儿的小胳膊小腿，让阳光直接晒到婴儿的皮肤，这对于婴儿的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季，婴儿也能逐渐地习惯了。秋季保健育儿知识三秋季饮食防感冒秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让幼儿多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议幼儿多吃。吃白色食物润肺按照中医理论，白色食物与肺部对应，秋季干燥应多吃白色食物润肺。适合孩子白色食物包括梨、百合、莲子、银耳、淮山(山药)、莲藕、白鲫鱼、鸡肉、鸭肉、白萝卜、白菜等，家长可以给孩子自制一些白色菜品，比如雪梨银耳汤、淮山粥、鲫鱼汤、莲藕汤、白萝卜汤等等。最适合幼儿的食物①粥秋季幼儿会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。②蜂蜜在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，幼儿们更容易接受甜甜的蜂蜜水。