一种腿部肌肉运动恢复用放松辅助装置.pdf
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一种腿部肌肉运动恢复用放松辅助装置.pdf
本发明涉及腿部放松装置技术领域,具体涉及一种腿部肌肉运动恢复用放松辅助装置,包括移动底座,所述移动底座的底部设有四个万向轮,移动底座的顶部一端设有推杆,移动底座的顶部一端还设有转椅,移动底座的顶部另一端设有升降组件,升降组件和转椅之间设有水平移动组件,水平移动组件的上方设有腿部按摩机构,腿部按摩机构包括驱动箱、小腿按摩组件和大腿按摩组件,驱动箱的上方设置有上腿部按摩组件,上腿部按摩组件的上方设有水平活动组件,水平活动组件的一端与升降组件的工作端固定连击,上腿部按摩组件的顶部与水平活动组件的工作端固定连接,
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运动之后如何放松腿部肌肉最科学一、放松粗壮的大腿1.躺睡,单腿弯曲,使小腿尽量贴近或者紧贴大腿及臀部旁边,另一侧的腿保持伸直。2.伸直那一侧的膝盖立起后,身体倾向腿抬起的那一边,保持这个动作。3.双手用点力,拉着立起的膝盖,使其靠近身体,这样大腿侧面的肌肉都能拉到。二、舒缓僵硬的腿部1.双腿伸直坐在地板上,双手在身体的后面支撑,尽量使腿部贴着地板。2.其中一条腿的膝盖尽量向大腿弯曲,弯曲后依然要贴着地板,另一条腿伸直。3.腰部挺直,向腿伸直的那一侧转动,手尽量触摸到弯曲的腿。三、纠正不良姿势1.双肘在身后