提示身体有大病吗？ - CHTR.doc

提示身体有大病嗎？.
俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對於我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時隨地細緻的關心呢？因此，請讓我們來做自己健康的主人吧！來看看哪些身體小問題在告訴你：危險啦！1.起床後的四個信號人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發出警示信號。●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；●如果在起床活動20分鐘後浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病；●晨起噁心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病；●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現問題。
2.清晨對鏡觀察臉色洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什麼異常——●如果發現自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；●如發現眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫院看醫生；●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；●如眼角膜出現一圈模糊的灰環，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。

3.刷牙留意牙齒口氣●刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現像在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷後，肝臟產生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。●如果出現口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如，胃幽門螺旋桿菌感染可引起持續性口臭，還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺旋桿菌的根治，口臭也會自動消失。●口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由於不能正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。
4.飲食上的大病先兆●如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿病；●如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾向；●如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患有肝膽疾病；●如果食慾亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症；●如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎；●如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中乾澀，舌苔厚重，嘗不出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。●如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症，提示積食了，要多吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易於消化。
5.手部的警示信號●觀察自己的雙手，如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病；●如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了毛病；●如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能；●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調；●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常；
6.眼睛的警示信號●眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。●如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提防青光眼；眼科醫生經過調查發現，人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面：眼睛方面的因素：主要是由於屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。體質及生活方面的因素：40歲以上的人，眼睛開始老化，但又沒能及時配老花鏡，則容易發生眼睛疲勞。環境方面因素：工作或學習場所照明不足，讀寫與工作時間長、視距不固定如：在車船上讀寫和工作等，可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作，不僅容易發生眼睛疲勞，而且還會引起近視和其他疾病。
7.耳朵老是嗡嗡作響這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過度疲勞，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。8.鼻子的警示信號鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食，戒菸或者控制吸煙量，也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止肺部合併症的發生。9.嘴的警示信號嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺